Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам сумочка?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- считаете её красивой?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как проявляется уважение начальника?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- занимаюсь домашними делами.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- без фото сложно понять, что не так»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- марс давно не видела в продаже.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- это фотки прошлого года увы»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- куриное кольцо с яйцами»
- закуска из перца с орехами»
- сливочный крем “пятиминутка“»
- канапе с креветками»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- тушеные кальмары»
- рецепт горячего шоколада»
- волшебные кексы с изюмом»
- окорочка в меде»
- капустный салат»
- салат “нежность“»
- омлет радужный»
- баклажанные трубочки <факел>»
- салат “александр макендонский“»
- запеканка “три сыра“ с ветчиной»
- холодный мятно-яблочный чай»
- салат с грудкой индейки»
- яблочный пирог с творожной заливкой»
- салат солнышко из риса, сладкого перца, яйца и консервированного горошка»
- гренки в апельсиновом маринаде»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- курица с подливой “гедлибже“»
- отварная фасоль по-монастырски»
- брокколи с чесноком»
- постное ризотто с пряностями»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- пицца “большая перемена“»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- корзиночки слоеные грибные с сыром»
- заправка для борща»
- овощи по-итальянски»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- курица аппетитная»
- яичный флан»
- сырный рулет»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- маринованные лимоны»
- ванильное слоеное пирожное»
- стручковая фасоль во фритюре»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- суп из чечевицы и котлет»
- рыбный суп»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- клубничный мохито»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- борщ с маслятами»
- гуляш с тунцом»
- порционные запеченные макароны»
- сочная курица, запеченная в духовке»
- картофельный суп с грибами»
- жареное мороженое с фунчезой»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|