МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! МИНУС 11 КГ! НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ И УБИРАТЬ БОКА! ФОТО!
Я худела где-то год!
Мой способ - вредные продукты исключила.
Изначальный вес 61 кг, сейчас 50! Но бока и талия не радуют! Как с талии согнать см 5 и бока убрать?
Из спорта - занимаюсь редко гимнастикой, просто чтобы тело потянуть!
Не ем:
- макароны,
- картофель,
- хлеб,
- чипсы,
- сухари,
- не пью газировку.
Но сами понимаете, бывают исключения. Например, раз в 2 недели могу и пиццу съесть и колы хлебнуть!
Самое мучительное для меня было - расстаться с хлебом и майонезом (его я ела ложками), но сейчас он мне противен, заменяю иногда сметаной.
Когда была полной - не ела сладкого, а сейчас немного ем, организм требует углеводов. Если бы сладкого не есть и еще бы сбросила.
Удачи! Главное пойми, действительно ли ты хочешь худеть, а если ДА, то похудеешь, хотя сначала нелегко, зато потом сама будешь рада!
Мое фото:
все темы | главная |
-
15.04.16 15:22Обертывания!! Меня они сильно спасали и спасают...я раньше даже и не думала, что такое возможно, пренебрежительно относилась к этой процедуре. Но! В момент переоценки ценностей и формирования нового жизненного пространства что-то заставило меня начать изучать тему обертываний...изучать и пробовать. И..мне понравилось..теперь эта процедура у меня в ТОПе обязательных)) Хорошо подтягивают кожу...мой рецепт: спор+спец.питание (у меня или диета или пп, в зависимости от периода жизни)+ баня иногда. Но в целом я советую изучить тему обертываний и выбрать понравившиеся)) Заодно, кстати с целлюлит при наличии подкорректирует
-
15.04.16 14:38а худеть надо было?
красивое тело, где лишний вес? -
23.03.10 17:10 (ответ для: Фёкла))))спасибо
-
23.03.10 16:49молодчинка!!!!!!!!!
-
23.03.10 11:39 (ответ для: bedtime story)около года худела ,постепенно,исключила все вредное(чипсы,газаровки ,сухари,хлеб,майонез,макароны,плюшки,пиццу ну ит.д)можно есть эту гадость раз в две недели,тогда будет легче держаться!
-
23.03.10 11:35 (ответ для: 4iksik)спасибо
-
20.03.10 11:16Красоточка!!!!!!!!!!!!!!!!
-
19.03.10 13:29Отлично выглядешь! За какое время ты похудела и как?
-
19.03.10 13:21спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 13:09мне 4 фотка понравилась!
-
19.03.10 12:52 (ответ для: angel93703)спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 12:19 (ответ для: angel93703)обязательно!
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как вам этот образ на весну?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- какой это тип фигуры?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам такие джинсы?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- узнали кто это?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |