МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! МИНУС 11 КГ! НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ И УБИРАТЬ БОКА! ФОТО!
Я худела где-то год!
Мой способ - вредные продукты исключила.
Изначальный вес 61 кг, сейчас 50! Но бока и талия не радуют! Как с талии согнать см 5 и бока убрать?
Из спорта - занимаюсь редко гимнастикой, просто чтобы тело потянуть!
Не ем:
- макароны,
- картофель,
- хлеб,
- чипсы,
- сухари,
- не пью газировку.
Но сами понимаете, бывают исключения. Например, раз в 2 недели могу и пиццу съесть и колы хлебнуть!
Самое мучительное для меня было - расстаться с хлебом и майонезом (его я ела ложками), но сейчас он мне противен, заменяю иногда сметаной.
Когда была полной - не ела сладкого, а сейчас немного ем, организм требует углеводов. Если бы сладкого не есть и еще бы сбросила.
Удачи! Главное пойми, действительно ли ты хочешь худеть, а если ДА, то похудеешь, хотя сначала нелегко, зато потом сама будешь рада!
Мое фото:
все темы | главная |
-
15.04.16 15:22Обертывания!! Меня они сильно спасали и спасают...я раньше даже и не думала, что такое возможно, пренебрежительно относилась к этой процедуре. Но! В момент переоценки ценностей и формирования нового жизненного пространства что-то заставило меня начать изучать тему обертываний...изучать и пробовать. И..мне понравилось..теперь эта процедура у меня в ТОПе обязательных)) Хорошо подтягивают кожу...мой рецепт: спор+спец.питание (у меня или диета или пп, в зависимости от периода жизни)+ баня иногда. Но в целом я советую изучить тему обертываний и выбрать понравившиеся)) Заодно, кстати с целлюлит при наличии подкорректирует
-
15.04.16 14:38а худеть надо было?
красивое тело, где лишний вес? -
23.03.10 17:10 (ответ для: Фёкла))))спасибо
-
23.03.10 16:49молодчинка!!!!!!!!!
-
23.03.10 11:39 (ответ для: bedtime story)около года худела ,постепенно,исключила все вредное(чипсы,газаровки ,сухари,хлеб,майонез,макароны,плюшки,пиццу ну ит.д)можно есть эту гадость раз в две недели,тогда будет легче держаться!
-
23.03.10 11:35 (ответ для: 4iksik)спасибо
-
20.03.10 11:16Красоточка!!!!!!!!!!!!!!!!
-
19.03.10 13:29Отлично выглядешь! За какое время ты похудела и как?
-
19.03.10 13:21спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 13:09мне 4 фотка понравилась!
-
19.03.10 12:52 (ответ для: angel93703)спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 12:19 (ответ для: angel93703)обязательно!
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- с какими людьми вам скучно?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- как вам сумочка?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |