Я СУПЕР СТРОЙНЯШКА! - 12 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! ФИГУРКА ОБАЛДЕННОЙ СТАЛА! ФОТО!
Я за 2 месяца похудела на 12 кг! Была 84 кг, стала 72 кг!
Не судите строго!
Мне помогла диета 6 лепестков! Делала три подхода через неделю.
Суть простая - 6 дней - монодиет:
- рыбный,
- овощной,
- куриный,
- злаковый,
- творожный,
- фруктовый.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
В итоге желудок хорошо уменьшился. Теперь питаюсь всем, но по-немногу.
А из спорта у меня был хулахуп и маленький ребенок.
Еще 5-6 кг осталось до желаемого веса, но пока вес стоит. С кожей у меня беда, после родов жуткие растяжки.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
05.08.18 19:12Супер! Отличный результат
-
03.06.18 23:14 (ответ для: Мадемуазель Жорж)Надеюсь..
-
03.06.18 23:12 (ответ для: nikandra)nikandra писал(а): Автора пять лет не было на сайте..реаниматоры блин..
Надеюсь с автором всё хорошо -
03.06.18 23:11 (ответ для: Мадемуазель Жорж)Мадемуазель Жорж писал(а): честно говоря, с таким изобилием очень дельной информации обо всём этом в интернете, я удивлена, что до сих пор есть люди, которые занимаются подобной ерундой...
Потому что все гонятся за быстрым результатом, забивая на свое здоровье, а потом годами восстанавливают его после таких диет.
Я сама через все это прошла в подростковом возрасте, до сих пор избавляюсь от побочек. -
03.06.18 23:10Автора пять лет не было на сайте..реаниматоры блин..
-
03.06.18 23:09Поздравляю вас с похудением. И желаю сил (очень больших) в дальнейшем удержать ваш вес.
-
03.06.18 23:05 (ответ для: Триггер)Триггер писал(а): Подобные диеты нужно запрещать на законодательном уровне.
честно говоря, с таким изобилием очень дельной информации обо всём этом в интернете, я удивлена, что до сих пор есть люди, которые занимаются подобной ерундой... -
03.06.18 23:03 (ответ для: Мадемуазель Жорж)Мадемуазель Жорж писал(а): хорошо, только вот обидно, что это всё вы очень скоро вернёте обратно...нельзя так худеть надо полноценно питаться, рассчитать и соблюдать свой кбжу, заниматься спортом, банально создать небольшой дефицит калорий и всё...зачем так всё усложнять и гонять вес всю жизнь туда-сюда, гробя параллельно здоровье и уничтожая обмен веществ? Если что, пишу по-доброму, потому как жалко людей, которые реально здоровье своё гробят и другим советуют делать то же самое...
+++
Подобные диеты нужно запрещать на законодательном уровне. -
03.06.18 22:51хорошо, только вот обидно, что это всё вы очень скоро вернёте обратно...нельзя так худеть( надо полноценно питаться, рассчитать и соблюдать свой кбжу, заниматься спортом, банально создать небольшой дефицит калорий и всё...зачем так всё усложнять и гонять вес всю жизнь туда-сюда, гробя параллельно здоровье и уничтожая обмен веществ?
Если что, пишу по-доброму, потому как жалко людей, которые реально здоровье своё гробят и другим советуют делать то же самое... -
19.02.18 16:15красотка)))
-
23.08.16 20:15Чтобы вес не стоял попробуйте читтинг (загруз) или разгруз. Диетологи советуют. Такие дни как бы дают маленький шок организму и вес после них начинает таять.
-
01.12.15 08:20Ничего себе! Разительно! Вы - молодчинка!
- как избавиться от мешков под глазами?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какой певец для вас секси?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- нормальные фото?»
- фото как вам?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |