Гречка это углеводы, хоть и сложные, но на ночь они не к чему. А вот хороший диетический белок на ночь - это отлично, потому что из протеинов формируются гормоны, важный гормон роста, который вырабатывается ночью, во сне, а он способствует не только крепкому иммунитету, но и похудению.
начало обсуждений»
-
намного правильней поменять Ваш обед и ужин местами. Попробуйте, и стройность будет приближаться к Вам быстрее.
Гречка это углеводы, хоть и сложные, но на ночь они не к чему. А вот хороший диетический белок на ночь - это отлично, потому что из протеинов формируются гормоны, важный гормон роста, который вырабатывается ночью, во сне, а он способствует не только крепкому иммунитету, но и похудению. -
Самое лучшее есть угдеводы до обеда,а белки во второй половтне дня.Чтобы больше сжечь жира,больше есть белковой пщи,добавляя овощи и физические нагрузки.Плюс ко всему витамины,пить воду в течени дня 1.5-2 литра. для примера Утром на воде геркулесовая каша,зеленый чай.В кашу можете добавть немного оливкого масла. второй завтрак яблоко.Обед овощной суп или крупянной,желательно либо гречишный,либо рисовый. Хдеб отрубной или ржаной со злаками.Сок или чай. перекус кефир или салат втаминный из моркови. ужин отварная рыба или курица,салатик из огурцов с оливковым маслом. И вместо соли соевый соус или зелень. Ни сахара,ни соли,ни белого хлеба. И физическте нагрузки. Прием витамнов группы В в инъекциях,так как эти витамины участвуют в обменных процесах и отвечают за кожу,зрение,волосы, ногти и нервную систему. Кроме витаминов группы В нужны и другие витамины,А,Е,D омега3.Коэнзим.Я принимаю Кудисан. Так как Q 10 принимает в обменном процессе участие тоже и отвечает за красивую подтянутую кожу.
-
нууу, тут любой похудеет! Каллорий мало, вес вернется
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- это русый цвет?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вам нравится её внешность?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как проявляется уважение начальника?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какой певец для вас секси?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам сумочка?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
№ | дата | новые темы | комментарии |
---|---|---|---|
1. | 25.04 13:00 | в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!»» | 13 |
2. | 25.04 12:51 | то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать,»» | 15 |
3. | 25.04 12:21 | что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как»» | 16 |
4. | 25.04 11:35 | есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,»» | 13 |
5. | 25.04 11:27 | объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»» | 42 |
6. | 25.04 11:07 | в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками,»» | 13 |
7. | 25.04 10:44 | на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»» | 14 |
8. | 25.04 10:37 | вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую»» | 6 |
9. | 25.04 09:26 | есть тут девушки, которые делали блефаропластику?»» | 14 |
10. | 25.04 08:48 | с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»» | 22 |
11. | 25.04 08:23 | как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля!»» | 34 |
12. | 25.04 08:12 | реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду»» | 83 |
13. | 25.04 08:02 | познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать»» | 82 |
14. | 25.04 07:55 | у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились»» | 7 |
15. | 25.04 04:17 | стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру»» | 60 |
16. | 25.04 04:09 | как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать»» | 9 |
17. | 25.04 01:50 | вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»» | 11 |
18. | 25.04 01:08 | кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба»» | 10 |
19. | 25.04 01:04 | почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить»» | 14 |
20. | 25.04 00:36 | на какой вес выгляжу на недавних фото?»» | 26 |
21. | 25.04 00:01 | на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек?»» | 28 |
22. | 24.04 23:34 | доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось»» | 36 |
23. | 24.04 23:17 | как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки?»» | 11 |
24. | 24.04 23:12 | сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие»» | 13 |
25. | 24.04 22:09 | как вам сочетание? полупрозрачный верх»» | 60 |
26. | 24.04 22:04 | сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило!»» | 36 |
27. | 24.04 21:37 | как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых»» | 7 |
28. | 24.04 21:25 | доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне»» | 40 |
29. | 24.04 20:31 | сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу»» | 6 |
30. | 24.04 20:04 | вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?»» | 26 |
31. | 24.04 19:13 | парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и»» | 7 |
32. | 24.04 19:00 | купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные!»» | 54 |
33. | 24.04 18:58 | когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то»» | 17 |
34. | 24.04 18:54 | решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не»» | 14 |
35. | 24.04 18:18 | в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»» | 28 |
36. | 24.04 17:54 | со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек»» | 31 |
37. | 24.04 17:52 | можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно»» | 9 |
38. | 24.04 17:17 | какая актриса была красивее в молодости?»» | 16 |
39. | 24.04 17:08 | как вам такой прикид?»» | 20 |
40. | 24.04 16:44 | какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»» | 44 |
41. | 24.04 16:32 | будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос»» | 18 |
42. | 24.04 16:10 | стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой»» | 24 |
43. | 24.04 15:34 | как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»» | 5 |
44. | 24.04 15:25 | хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»» | 69 |
45. | 24.04 14:14 | заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне»» | 24 |
46. | 24.04 14:12 | зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото»» | 20 |
47. | 24.04 13:15 | почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала,»» | 23 |
48. | 24.04 12:49 | куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали,»» | 16 |
49. | 24.04 12:42 | быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком»» | 19 |
50. | 24.04 12:22 | как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее»» | 5 |
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- да, верно. работа не из легких.»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- без фото сложно понять, что не так»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- согласна с хреном от .»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- это фотки прошлого года увы»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я худею только ради мужчин!»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- салат “зелёный“»
- салат с китайской капустой»
- постная шоколадная халва»
- морковный торт»
- суп из сухофруктов»
- салат “для любимой бабушки“»
- арахисовый песто»
- рулька в пиве»
- зеленый лук замороженный»
- закуска из цуккини с помидорками»
- салат-коктейль с креветочным кремом»
- коктейль “моей любимой“»
- пирог из лаваша с курицей»
- “рафаэлло“»
- оладьи из лука и моркови»
- стейк с овощами»
- перец фаршированный овощами»
- песто классический»
- куриные котлеты в духовке»
- птица “оригинальная“»
- оладьи из куриного филе»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- фруктовый салат»
- варенье из вишни»
- асадо эль диско»
- безалкогольный напиток»
- торт “черепаха тортилла“»
- картофельные оладьи с соусом из белых грибов»
- морковь с черносливом»
- запеканка из курицы с овощами»
- свинина в кляре»
- открытый пирог с лесными грибами»
- мясная книжка»
- куриный бульон»
- манник на кефире»
- овощной суп»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- утка в фольге»
- кочан фаршированный»
- красная рыба сёможного посола»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- салат “щенок“»
- рыбка под овощной шубкой»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- картофельные слайсы во фритюре»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- салат “мозаика“ (ну ооочень вкусно!)»
- курица в китайском стиле»
- шоколадный десерт с мятой»
- гуляш мясной»
- чемберленский соус»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- бульон с вином и гренками»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» | +13 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» | +16 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» | +41 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +777 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» | +17 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя» | +54 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» | +83 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | +14 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» | +42 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +39 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +20 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +20 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +170 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» | +9 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» | +7 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» | +28 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +69 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | +12 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +24 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +249 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» | +13 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» | +36 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +86 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» | +34 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» | +36 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | +26 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +109 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» | +26 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» | +11 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | +14 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» | +24 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» | +13 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +44 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +56 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +46 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» | +13 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +20 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» | +7 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» | +11 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +15 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +30 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +21 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» | +17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +19 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +31 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» | +82 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» | +6 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | +22 | |
нравится или нет? » | +17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +19 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +18 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» | +6 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» | +14 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» | +10 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +9 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» | +60 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +56 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +21 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +31 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» | +27 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» | +14 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | +60 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» | +7 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | +28 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +19 | |
как вам такой прикид? » | +20 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | +43 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +66 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +20 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» | +47 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | +29 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +41 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +16 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +10 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +32 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | +20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +64 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +77 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» | +9 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +24 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +7 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | +16 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +53 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +17 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +34 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +29 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +106 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +23 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» | +69 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +18 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +46 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +37 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +18 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +119 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» | +5 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +5 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» | +17 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +80 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +12 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» | +11 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +16 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +41 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +47 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +26 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +31 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +22 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +21 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +25 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +29 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» | +7 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +37 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +36 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +12 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +25 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +26 |
|
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» | 2 | |
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания» | ||
я снова здесь.» | 1 | |
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» | ||
25.04.2024» | 2 | |
25.04.2024» | ||
25.04.2024» | 3 | |
25.04.2024» | ||
у нас уже ласточки летают активно» | 3 | |
25.04.2024» | ||
всем хорошего активно-позитивного дня!» | 2 | |
заряда осталось процента 2 не больше.» | 4 | |
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» | 1 | |
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» | 2 | |
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» | 2 | |
25.04.2024» | 3 | |
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» | 2 | |
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» | 2 | |
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» | 1 | |
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» | 7 | |
25.04.2024» | ||
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» | 13 | |
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» | 10 | |
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» | 4 | |
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» | 7 | |
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» | 15 | |
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» | 1 | |
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» | 14 | |
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» | 9 | |
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» | 25 | |
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» | 7 | |
начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» | 2 | |
привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» | 18 | |
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» | 7 | |
привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» | 22 | |
недельный план выполнен» | 14 | |
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» | 6 | |
25 апреля, четверг. (4:08)» | 10 | |
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» | 17 | |
25.04.2024 дневник номер 5» | 15 | |
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» | 24 | |
25.04.2024 дневник № 4» | 14 | |
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» | 15 | |
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» | 21 | |
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» | 23 | |
25.04.2024 дневник № 3» | 9 | |
настроения нет, не скажу почему!» | 1 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» | 20 | |
25.04.2024 дневник № 2» | 13 | |
25.04.2024 дневник № 1» | 15 | |
покраска стен» | ||
д/р своячницы» | ||
в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -» | ||
24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и» | ||
24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим» | ||
1,5 килограма любых фруктов» | 1 | |
24.04.2024 белки мяса» | 1 | |
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» | 3 | |
24.04.2024 белковый разгрузочный день» | ||
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» | ||
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» | 3 | |
сыну сегодня сделали операцию» | 1 | |
я сегодня очень устала» | 1 | |
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» | 3 | |
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» | 2 | |
вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание» | ||
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» | ||
с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024 среда» | 2 |