Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после:
автор: Жанетта28 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- нравится или нет?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- узнаете город? места?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- разбила зеркало. что делать?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- ну я имела в виду старое может.»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- блин .я для мини старенькая уже»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- это фотки прошлого года увы»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- мне кажется, это хороший вариант»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- без фото сложно понять, что не так»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- салат душевный с копченой курицей, пекинской капустой и ананасом»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- салат из огурцов с маслинами»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- омлет с сыром и ветчиной»
- крем-суп из крапивы»
- десерт “мраморный“»
- апельсины со взбитыми сливками»
- салат из помидора и огурца с семечками и орешками»
- торт “орехово-кофейный“»
- мясо по-запорожски»
- салат не целуй меня, милый из свеклы, огурца и чеснока»
- печенье “уралочка“»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- детская яичница с курицей»
- шоколадно-ореховые кексы»
- салат из баклажанов с моцарелло»
- куриные оладушки»
- салатный тортик»
- сом жареный»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- абрикосово-вишневый пирог»
- курица на подушке из булгура»
- клубный сэндвич»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- дынный десерт с кешью»
- яичный салат с жареной морковью»
- печенье с фруктовой начинкой»
- плов из курицы с сухофруктами»
- бургеры из нута, риса и киноа»
- бозбаш»
- соус из сливок»
- снеговички»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- паэлья по-филиппински»
- черешнево-сливочное желе»
- солянка с грибами»
- компот из ревеня»
- бутерброд “пицца“»
- запеченый морской язык»
- соте из свинины с вяленой вишней»
- бастурма из куриной грудки»
- кофе по-восточному»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- куриные голени в пряной карамели»
- салат из кукурузы с яблоками и грушами»
- бананово-клубничный пирог»
- спагетти с песто»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- тёплый салат из креветок и кабачков»
- коктейль из шампанского с киви»
- клубничный лимонад»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- баклажаны жареные с орехами»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|