Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Мой вес до и после похудения: Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после:
автор: Лисичка Викинга 5.0 |
начало обсуждений»
-
Великолепно!!! Прокомментируйте пожалуйста,в какое время у вас был последний прием пищи,и устраивали разгрузочные или голодные lдни ??? Спасибо.....
-
Я в шоке! Молодая, подтянутая красавица!
Простите за нескромный вопрос, а сколько вам лет? -
Вы просто молодец! Система питания “Минус 60“- я правильно понимаю? Я на ней тоже когда то достигла успеха- сбросила 15 кг ( с 88 до 73). Потом сорвалась, и вот результат - через 5 лет я сама себя “переплюнула“- на сегодня 93 кг. Не даром в названии- система. Ни в коем случае бросать нельзя!
-
отличный результат. вдохновляет.
я тоже сейчас много вешу-гормональный сбой дал вес большой. сейчас пью таблетки и эндокринолог прописал диету. -
ответ для: Лисичка Викинга
Это правильно, что массаж надо делать,немного схудну, кг на 5 и пойду на массаж тела и лица. -
ответ для: Лисичка Викинга
Во! Во! На каком то этапе повышения веса лицо точно начинает расплываться. Вот у меня до 70 кг на фотках лицо еще помещается, а вот когда достигла 75 кг. вижу, что уже кошмар и ужас начинается,шея с лицом сливается. -
40 кг.!? Неужели столько было на вас, видимо плотное тело.
-
Обалдеть, Вы умница) и красотка)
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- очень хотелось бы найти друзей»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- вернулась поздно.моя красавица вела себя в дороге хорошо. совсем немного пожаловалась,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму. всё же контейнера»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей воде. продукт сохраняет»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- искать.на сайтах.а в реале трудно избавиться от человека. только этот способ : на»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- ну вот и вышла на работку, напарница всё разгребла и поэтому в дела входила плавно,»
- четыре недели осталось до пасхи, уже скоро надо будет приступать к генеральным уборкам.»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений, и всё было»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- хорошо что сейчас темнеть стало намного позже, семь часов, а ещё очень светло. ну»
- пухлые губы, миндалевидные глаза и я всегда обращаю внимание на нос. мне нравится тонкая,»
- так вроде флюрографию можно и просто так раз в год делать»
- ну если 30 и 45 лет то даже вполне себе норм , главное как чтоб им вместе было хорошо»
- я живу в девяткино, а работаю на выборгской. от двери дома до двери работы ровно один час,»
- как же иначе то . фототчеты главное в работе агентов двойные ли они агенты или тройные а может»
- должна быть максимальная конверсия»
- может это только для вас она была сексуальной?»
- ну а какой у меня выбор? я живу в маленьком городе, москва и петербург недалеко, поэтому имет»
- а толку врать то? а если наниматель попросит квитанцию? эти копейки не стоят хороших отношений»
- если они у вас всегда были, то никак. а если не давно, то высыпаться и проверить почки как»
- я не чувствую себя счастливой без мужа и детей. сейчас муж разводится со мной. это моя беда.»
- здесь тоже есть такие на сайте, кто многое что забывают и потом не помнят.»
- да много кого здесь даже, например, периодически выставляют фото всяких росийских актрис с»
- я про то, на каком вы сейчас учитесь.»
- надо спрашивать у тех, кто заканчивал недавно учебу.»
- если вы раньше не стали пересдавать эти предметы, то сейчас совсем нет смысла делать это.»
- а чему завидовать? у меня всё есть это ты мою тему про курочку забыть все никак не можешь,»
- да полно,мне просто жесть как не везет с омс.попала в 2018 году в больницу с замершей беременостью,»
- потому что вобще не часто у людей складывается - совпасть двум людям по всем параметрам сложно»
- ну так это легко проверяется на практике»
- а нужно вычищать? что имено ?»
- например, когда мужчины заправляют футболку в штаны.»
- ну там на дорогу будет тратиться 2,5-3 часа в день»
- отразилось, и отразится, еще и как. вы просто сами до конца не понимаете последствий всего»
- ну меня сейчас бесит свекровь. она очень много говорит. при этом частенько повторя одно и»
- очень красивая меган фокс прям реально.»
- я так переодически на живых примерах обращаю его внимание как выглядит настоящая истерика.»
- ну она потом сказала, что якобы в магазине, потом перезвонит»
- палочки неправильно держите из за протеза? или у вас протез на ноге?»
- ну со слюной действительно может быть такое. смазку ищите еще. подмывайтесь и не занимайтесь»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- а, еще случай вспомнила, который для меня хорошо закончился, а для кого-то возможно летально.»
- не искала, просто познакомились на улице»
- я не знаю ваших отношений с сестрой, разбирайтесь сами.»
- нет, в той форме, в какой это делаете вы, это не анализ, а имено сплетни. анализировать можно»
- нужно очень хорошо зайти ей по внутрянке»
- да, к тому же не всегда платные врачи лучше. мне не хотели вырезать фурункулы на лице и футболили,»
- мне кажется это просто хороший прирост, у меня тоже было аж в 3 раза, но ребёнок 1 удачи вам»
- про хгч кстати. у меня на 13 дпо хгч 109, 15 день 282. подозрение на двойню пока у врача.»
- если тройка мешает получению красного диплома, то есть смысл. иначе нет»
- у меня там нет такого количества мусора, чтобы вычищать его щеткой»
- хочется, но холод в плохих отношениях гораздо хуже холода одиночества. а абы с кем любви не»
- минимальый поход должен быть 10 к чтобы это имело хоть какой то смысл»
- тем, что они плохо понимают язык, не понимают, что такое сервис и пытаются управлять автомобилем»
- ну в учебных заведениях свои приколы, у нас некоторые вобще в пижамах ходят в офис. на совещания»
- понимаю это чувство неловкости, причем сильно бросается несответствие и что человеку неудобно»
- библиотечная игра? вы же с настолками опыт набрали .как ничго не придумывается? наделайте»
- извини, забыл, что у тебя только о основное обще образование - 9кл. тогда да, мое высказывание»
- ну так же отреагировала бы,я со своей вобще не общаюсь и не созваниваюсь.»
- лучше, чем то, у которого сбоку такие вырезы, что только без трусов одевать»
- смотря в каком возрасте. 20 и 35 это много. 50 и 65 нормально.»
- вот! и мой так же! разбаловали мы их. а нужно видимо держать в тонусе, чтоб минута покоя деликатесом»
- не, это я только домой прихожу в десять с копейками. ложусь я в 2-3 ночи. я же на бодрячке»
- больше аренда нормальной 1к - это от 35тыс, транспорт дорогой мотаться еще 6тыс. остаток 60тыс.»
- думаю виновата. в чем имено не понимаю»
- нравятся темные волосы и глаза, слегка удлиненые черты лица, выразительный, крупный нос.»
- потеряли мои анализы в гос поликлинике. на вопрос, как так, плохо говорящая по-руски медсестра»
- до этого вечера я думала, что люди чистят щеточкой под ногтями любой длины.ясно, вопросов»
- можно, и намного лучше и проще, выяснить это у нейтральных по отношению к вам парней. ваших»
- -4. но я уже переоделась в летне и послала нафиг колготки. ненавижу колготки. в -5 уже снимаю»
- когда ты из семьи моряка-подводни то гальюн и в германи - гальюн.»
- было бы интересно увидеть - ту, которая реально ручается за будуще а если по теме -до свадьбы»
- а по поводу прописки. в школы и дет сады надо уже давно запретить с временой пропиской брать»
- мне нравятся парни с большими членами»
- меня так в школе называли. ну типа всегда первая везде лезет, все знает. гермионой дразнили»
- ну, если не близки сестры, то такая у них норма. я понимаю.»
- автор, вам что 17 лет? и у вас настолько скучная жизнь? какие-то лайки отслеживаете, за чужой»
- в некоторой степени да. хотя при средних внешних даных можно быть очень даже сексуальной.»
- 40 минут это чисто на метро, я же писала. а не от дверей до дверей.и александра невского это»
- ну типа что бы потом не жалеть из-за того что возможность то пересдать была а ты не воспользовалась»
- для меня вы известне чем она .по этому я ничего о неизвестных мне не знаю»
- не совсем. 10 минут пешком - это не то же самое что 10-25 минут на транспорте.пешк ты вышел»
- никакие не делаю, мне 37, какие процедуры, их делают больным людям»
- мужчина - плечистый, высокий, с большими руками , хорошим чувством юмора и взглядом - ты -»
- никогда не думала, что количество лайков гарантируют серьезный отношения.»
- без электричек в пригороде вобще труба.»
- как мне фото? хороше фото, хороший город. но ведь таких фотографий в интернете тысячи, если»
- вы не прочитали предлог до в коментари.»
- не переживай. было бы желание. и ты возможно тоже, когда нибудь сможешь быть с теми, кто намного»
- говорить могу, только, о себе. на мой взгляд, это - отвратительно, недопустимо, жить с ровесником»
- не забывайте что у вас есть по легенде своя машина ,не стоила писать что постояно ездите на»
- совещания, планерки, тендеры и проче -это обычная работа для меня. специально для всего этого»
- смотря где.на конечных станциях вполне терпимо и уж всяко дешевле, чем в центре.»
- ну вот можешь же что-то и нормальное выбирать»
- деньгами и подарками осыпайте и ускорите»
- после выкидыша врачи насколько я знаю не рекомендуют минимум 6 месяцев беременеть, чтобы снова»
- ну мы же сестры, и я позвонила в вечерне время. и что вы о себе думаете, что вам позвонят»
- кто то этот набор слов переведены на могучий и богатый руский язык ?чудная конечно в ваши»
- куртки по типу бомберов на взрослых мужчинах.»
- конечно мне нравится красивое женское тело, как у девушке на этом фото. поэтому я ей и напомнил,»
- меня достало, что как ни приду с работы, уткнется в свой компьютер с играми и стало не до»
- согласна. но еще согласна с тем, что нас раздражают люди, которые делают то, что мы себе не»
- от сферы зависит сейчас нормального програмиста трудно найти. в основном все после курсов,»
- абсолютно нормальный нос и точно не кнопочка.»
- таких порядочных девушек не много»
- когда мне внезапно звонит человек, с которым мы нечасто общаемся, то у меня будет такой же»
- а она выпивает, вон оно что.а я думал, откуда у не такой негатив на сайте частенько бывает»
- на 4 день задержки никак хгч 10 быть не может. я об этом. только при услови поздней овуляци»
- в чем проблема стричь так, как хочет клиент?ему же ходить обкоцаным, а не вам»
- со своим мужчиной- это как? в отношениях только с презервативом, пить ок в отношениях- это»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- смузи “зеленый завтрак“»
- свиная рулька со сливовым соусом. хорошо будет сочетаться с зеленью и свежими ов»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- запеченые овощи»
- фаршированные баклажаны»
- салат “отпад“»
- зразы с луком и плавленым сыром»
- салат весенний с овощами и соусом из лимона и растительного масла»
- шоколадный рулет»
- тертый пирог с яблоком и лимоном (30 порций)»
- салат с красной рыбой и авокадо»
- бутерброд-рулет с семгой»
- пицца по-домашнему»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- домашняя лапша с грибами»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- колбаса в тесте “не оладьи“»
- маффины из брокколи и цыпленка в дуэте»
- творожный десерт с персиками»
- винегрет»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- грибной супчик»
- гречка по-купечески с папоротником»
- салат из свеклы с хреном»
- гречневые котлеты с мясом»
- рассольник с мякотью птицы»
- раки в казане на огне»
- лазанья»
- яблочное печенье с изюмом»
- котлеты из кабачков и творога»
- мясной хлеб с сырной начинкой»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- простой пирог со сливами»
- курица на праздничный стол»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- фруктовые корзиночки»
- свиные ребра в квасе»
- уха»
- маринованные кальмары»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- пироженое “картошка“»
- салат по-голландски»
- солянка овощная»
- творожный десерт с курагой»
- свинина в аджично-апельсиновом маринаде»
- маринованные белые грибы»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- мидии с рисом в тарталетках»
- мясо “хункьяр бейенди“»
- лепешки с кукурузой»
- манник на простокваше»
- огуречный фито-коктейль (низкокалорийный)»
- запеканка из творога и яблок»
- крабовый салат с киви!»
- грибочки закусочные восторг»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|