На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: орешки, фрукты, сухофрукты (но в общем за день не более 1300 ккал). В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после:
автор: Vardenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
-
Умница ты наша!
-
я тоже 52 кг при таком росте вешу, пухленькой выгляжу, еще 4 кг надо скинуть
-
молодец что взялась за себя
-
Браво!!!! Вы Умничка!!!!
-
-
Молодец!!!
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- фото, как из журнала!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам стрелочки?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- нужно укреплять мышцы спины и преса - самые обычные упражнения, которые можно делать дома.»
- значит, с тренерами не считается.»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- так он не занимает все пространство»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- может она просто в недоумени была, как разместить огромный комплекс в маленькой квартире и»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- птица с тархуном и травами»
- помидор, фаршированный мясным салатом»
- картофель, фаршированный сельдью»
- сырники яичные»
- салат с жареным сыром»
- курица “моментальная“»
- рис в китайском стиле»
- пожар»
- спагетти с песто»
- щи из квашеной капусты»
- желе грейпфрутовые дольки. замечательный прохладный десерт.»
- напиток “фанта“ своими руками»
- стейки “бондиола гавайи“»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- малиновый коктейль с мятой»
- курица в китайском стиле»
- салат “африка“»
- салат свежесть с болгарским перцем, кедровыми орешками, брынзой и яблоком»
- капуста, фаршированная овощами»
- баранина жареная с картофелем и сыром»
- мой фирменный рецепт к новогоднему столу.»
- томатный суп с базиликом»
- капуста квашеная мамина»
- торт наполеон»
- гречневая каша с яблоками и изюмом»
- баклажановые рулетики»
- деревенский картофельный салат»
- сало по-домашнему»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- турецкая закуска из баклажанов шакшука»
- фрукты в сиропе с лимонным соком»
- картофельная запеканка с фаршем и овощами»
- треска c тушеными овощами»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- cалат острый»
- заправка для борща»
- луковые оладьи в томате»
- томатный суп с манго»
- курица по - берлински»
- постная шоколадная халва»
- сельдерей маринованный»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- дорада запеченная в порее»
- кальмары по-камчатски со сметаной»
- закуска из баклажанов, помидоров и твердого сыра»
- салат-коктейль “в ожидании чуда“»
- курица в пеленке»
- рисовые чипсы»
- чай пряный»
- персиковый пирог домашний»
- кисель из ревеня с клубникой»
- кукурузные оладьи с авокадо»
- брецели»
- а-ля чизкейк»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|