СУПЕРДИЕТА! - 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ПРОТИВНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ Я ОБМЕНЯЛА НА УПРУГУЮ ПОПКУ!
Диета рассчитана на 8 дней и ее легко выдержать.
Эту диету порекомендовала моя учительница по английскому.
Я на этой диете скинула 6 кг. И что самое главное - они не возвращаются! Но это при условии, если ты не питаешься тазиками.
Итак, вот эта диета:
1-2 дни
7.00 - стакан молока, один кусочек черного хлеба.
12.00 - 1,5 стакана молока, салат из овощей, один кусочек черного хлеба.
16.00 - 170 грамм отварной говядины, стакан молока, один кусочек черного хлеба.
19.00 - стакан кефира.
3-4 дни
7.00 - 2 яблока, 100 грамм творога, чай.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - стакан мясного бульона (в котором варили говядину, но если вам противно - не пейте), два кусочка ветчины.
19.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, яблоко.
5-6 дни
7.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, два кусочка ветчины, сыр.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - салат из овощей или фруктов (груши, бананы и виноград нельзя).
19.00 - стакан кефира.
7-8 дни
Если похудели меньше, чем на 3 кг, то повторите 1-2 дни, а если больше, чем на 3 кг, то повторите те дни, которые понравились больше.
Часы приема пищи можно устанавливать самостоятельно, главное, чтобы между приемами пищи проходило не менее трех часов (последний прием пищи не позднее 19.00).
Всем удачи!
автор: Карлосон, 26.03.07 11:58
просмотры: +8222, комментарии: +13
все темы | главная |
-
15.12.14 05:04От молока распухнешь
-
28.11.14 21:24Бред какой
-
28.11.14 20:12а можно фото упругой попки вашей
-
28.11.14 19:36С любовью считаем съеденные калории с помощью калькулятора калорий Merry meal на / В нем присутствует справочник и по витаминам и микроэлементам. Программа скачивается без спама. Одобрена на сайте врачей nts
-
24.11.14 20:39за 8 дней - 6 кг,что то мало верится
-
24.11.14 16:11фигня, а где Ваше фото?????
-
24.11.14 16:04- много юмора
-
24.11.14 11:36я с голоду помру, если буду так питаться
-
24.11.14 11:25я так буду много кушать расжирею((мой последний приём пищи стараюсь не позже 16-30............
-
26.03.07 22:221-2 день без воды вообще?
И как-то муторно все по часам высчитывать......
Мне такое точно не подойдет.... -
26.03.07 20:18как слооожно. может и эффективно, но очень сложно. так вот питаться по часам... мне работа не позволит
-
26.03.07 17:07диета с бутербродами!?????
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам фото?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- вам нравятся такие ремни?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |