СУПЕРДИЕТА! - 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ПРОТИВНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ Я ОБМЕНЯЛА НА УПРУГУЮ ПОПКУ!
Диета рассчитана на 8 дней и ее легко выдержать.
Эту диету порекомендовала моя учительница по английскому.
Я на этой диете скинула 6 кг. И что самое главное - они не возвращаются! Но это при условии, если ты не питаешься тазиками.
Итак, вот эта диета:
1-2 дни
7.00 - стакан молока, один кусочек черного хлеба.
12.00 - 1,5 стакана молока, салат из овощей, один кусочек черного хлеба.
16.00 - 170 грамм отварной говядины, стакан молока, один кусочек черного хлеба.
19.00 - стакан кефира.
3-4 дни
7.00 - 2 яблока, 100 грамм творога, чай.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - стакан мясного бульона (в котором варили говядину, но если вам противно - не пейте), два кусочка ветчины.
19.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, яблоко.
5-6 дни
7.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, два кусочка ветчины, сыр.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - салат из овощей или фруктов (груши, бананы и виноград нельзя).
19.00 - стакан кефира.
7-8 дни
Если похудели меньше, чем на 3 кг, то повторите 1-2 дни, а если больше, чем на 3 кг, то повторите те дни, которые понравились больше.
Часы приема пищи можно устанавливать самостоятельно, главное, чтобы между приемами пищи проходило не менее трех часов (последний прием пищи не позднее 19.00).
Всем удачи!
автор: Карлосон, 26.03.07 11:58
просмотры: +8213, комментарии: +13
все темы | главная |
-
15.12.14 05:04От молока распухнешь
-
28.11.14 21:24Бред какой
-
28.11.14 20:12а можно фото упругой попки вашей
-
28.11.14 19:36С любовью считаем съеденные калории с помощью калькулятора калорий Merry meal на / В нем присутствует справочник и по витаминам и микроэлементам. Программа скачивается без спама. Одобрена на сайте врачей nts
-
24.11.14 20:39за 8 дней - 6 кг,что то мало верится
-
24.11.14 16:11фигня, а где Ваше фото?????
-
24.11.14 16:04- много юмора
-
24.11.14 11:36я с голоду помру, если буду так питаться
-
24.11.14 11:25я так буду много кушать расжирею((мой последний приём пищи стараюсь не позже 16-30............
-
26.03.07 22:221-2 день без воды вообще?
И как-то муторно все по часам высчитывать......
Мне такое точно не подойдет.... -
26.03.07 20:18как слооожно. может и эффективно, но очень сложно. так вот питаться по часам... мне работа не позволит
-
26.03.07 17:07диета с бутербродами!?????
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- кто вам нравится больше?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- как вам фигура?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |