СУПЕРДИЕТА! - 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ПРОТИВНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ Я ОБМЕНЯЛА НА УПРУГУЮ ПОПКУ!
Диета рассчитана на 8 дней и ее легко выдержать.
Эту диету порекомендовала моя учительница по английскому.
Я на этой диете скинула 6 кг. И что самое главное - они не возвращаются! Но это при условии, если ты не питаешься тазиками.
Итак, вот эта диета:
1-2 дни
7.00 - стакан молока, один кусочек черного хлеба.
12.00 - 1,5 стакана молока, салат из овощей, один кусочек черного хлеба.
16.00 - 170 грамм отварной говядины, стакан молока, один кусочек черного хлеба.
19.00 - стакан кефира.
3-4 дни
7.00 - 2 яблока, 100 грамм творога, чай.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - стакан мясного бульона (в котором варили говядину, но если вам противно - не пейте), два кусочка ветчины.
19.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, яблоко.
5-6 дни
7.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, два кусочка ветчины, сыр.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - салат из овощей или фруктов (груши, бананы и виноград нельзя).
19.00 - стакан кефира.
7-8 дни
Если похудели меньше, чем на 3 кг, то повторите 1-2 дни, а если больше, чем на 3 кг, то повторите те дни, которые понравились больше.
Часы приема пищи можно устанавливать самостоятельно, главное, чтобы между приемами пищи проходило не менее трех часов (последний прием пищи не позднее 19.00).
Всем удачи!
автор: Карлосон, 26.03.07 11:58
просмотры: +8219, комментарии: +13
все темы | главная |
-
15.12.14 05:04От молока распухнешь
-
28.11.14 21:24Бред какой
-
28.11.14 20:12а можно фото упругой попки вашей
-
28.11.14 19:36С любовью считаем съеденные калории с помощью калькулятора калорий Merry meal на / В нем присутствует справочник и по витаминам и микроэлементам. Программа скачивается без спама. Одобрена на сайте врачей nts
-
24.11.14 20:39за 8 дней - 6 кг,что то мало верится
-
24.11.14 16:11фигня, а где Ваше фото?????
-
24.11.14 16:04- много юмора
-
24.11.14 11:36я с голоду помру, если буду так питаться
-
24.11.14 11:25я так буду много кушать расжирею((мой последний приём пищи стараюсь не позже 16-30............
-
26.03.07 22:221-2 день без воды вообще?
И как-то муторно все по часам высчитывать......
Мне такое точно не подойдет.... -
26.03.07 20:18как слооожно. может и эффективно, но очень сложно. так вот питаться по часам... мне работа не позволит
-
26.03.07 17:07диета с бутербродами!?????
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как вам такое платье?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- цветочного настроения!»
- вы бы так оделись в офис?»
- это русый цвет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какое платье лучше?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |