СУПЕРДИЕТА! - 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ПРОТИВНЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ Я ОБМЕНЯЛА НА УПРУГУЮ ПОПКУ!
Диета рассчитана на 8 дней и ее легко выдержать.
Эту диету порекомендовала моя учительница по английскому.
Я на этой диете скинула 6 кг. И что самое главное - они не возвращаются! Но это при условии, если ты не питаешься тазиками.
Итак, вот эта диета:
1-2 дни
7.00 - стакан молока, один кусочек черного хлеба.
12.00 - 1,5 стакана молока, салат из овощей, один кусочек черного хлеба.
16.00 - 170 грамм отварной говядины, стакан молока, один кусочек черного хлеба.
19.00 - стакан кефира.
3-4 дни
7.00 - 2 яблока, 100 грамм творога, чай.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - стакан мясного бульона (в котором варили говядину, но если вам противно - не пейте), два кусочка ветчины.
19.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, яблоко.
5-6 дни
7.00 - стакан чая, 1 ч.л. сахара, два кусочка ветчины, сыр.
12.00 - борщ (без картошки), 170 грамм отварной говядины, один кусочек черного хлеба.
16.00 - салат из овощей или фруктов (груши, бананы и виноград нельзя).
19.00 - стакан кефира.
7-8 дни
Если похудели меньше, чем на 3 кг, то повторите 1-2 дни, а если больше, чем на 3 кг, то повторите те дни, которые понравились больше.
Часы приема пищи можно устанавливать самостоятельно, главное, чтобы между приемами пищи проходило не менее трех часов (последний прием пищи не позднее 19.00).
Всем удачи!
автор: Карлосон, 26.03.07 11:58
просмотры: +8220, комментарии: +13
все темы | главная |
-
15.12.14 05:04От молока распухнешь
-
28.11.14 21:24Бред какой
-
28.11.14 20:12а можно фото упругой попки вашей
-
28.11.14 19:36С любовью считаем съеденные калории с помощью калькулятора калорий Merry meal на / В нем присутствует справочник и по витаминам и микроэлементам. Программа скачивается без спама. Одобрена на сайте врачей nts
-
24.11.14 20:39за 8 дней - 6 кг,что то мало верится
-
24.11.14 16:11фигня, а где Ваше фото?????
-
24.11.14 16:04- много юмора
-
24.11.14 11:36я с голоду помру, если буду так питаться
-
24.11.14 11:25я так буду много кушать расжирею((мой последний приём пищи стараюсь не позже 16-30............
-
26.03.07 22:221-2 день без воды вообще?
И как-то муторно все по часам высчитывать......
Мне такое точно не подойдет.... -
26.03.07 20:18как слооожно. может и эффективно, но очень сложно. так вот питаться по часам... мне работа не позволит
-
26.03.07 17:07диета с бутербродами!?????
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как вам этот образ на весну?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- какое бы фото отметили?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |