Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, бобы Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 5.0 |
начало обсуждений»
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
-
неплохо
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно! а я никак не соберу силу воли в кулак
-
Отлично выглядите
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вам фото из праги?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- сегодня уже всё просохло и делали две вылазки на прогулку ну и нашагали свои первые»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу собиралась.»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на пробежку всем»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- специалисты-диетолог называют норму потери веса в 0,5-1,5 килограма за неделю в»
- накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство вспомнила. дети сами»
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению.»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эфективно для лечения»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- вчера написал муж, опять поднял мне нервы. типа мириться возвращается. мол я не»
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет полон»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- побщалась бы с обоими, а там в дальнейшем поняла что и к чему»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- что ты можешь мужа так любить»
- а до метро вам сколько добираться?ну и, кстати, не так уж и долго вам добираться. я, когда»
- на гале никто спросом не ползуеца, зато цену знают. выходит спрос не так и важен»
- когда в человеке бесит его жестикуляция, манера говорить, привычки - это говорит только о»
- вы согласились выйти замуж и жить, с кем попало, и имете то, что имете! это - как ответ, на»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- уметь то умею.но крайне недолго. у меня склад характера мужской.»
- я бы никому. а вы бы могли и двум написать я думаю»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- вы в теме не указывали свои интересы, а спрашивали как бы поступили мы. я за себя и ответила.»
- а вобще, что на женском форуме делает мужик? ни один нормальный мужик не будет сидеть на женском»
- ну если такая кудрявцева на минималках , стрижка вроде и идет но сразу поменялась ты , не»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- согласна с вами, у меня абсолютно так же.»
- стоп а как без ремня если сейчас ширпотребный шмот по большей части шьют с расчетом на популяцию»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- для меня если стоит вопрос тратить ли на человека время - однозначно не стоит.но какое время»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- разве зачёты выставляются в диплом?»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- руководитель в первую очередь сам человек, а следовательно. все его предпочтения и приоритеты»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- я про то что они хотят серьезные отношения/брак, а они в сексонли.»
- ну со слюной действительно может быть такое. смазку ищите еще. подмывайтесь и не занимайтесь»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- потому что я пока очкарик-в попе-шарик, причина банальна: лень сходить в соседню оптику за»
- вот моё имхо - хочешь чтобы мужчина что-то сделал - говори сначала что нужно сделать, а потом»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- у вас гормональная система скоро к чертям полетит ,такое пить можно раз в жизни без вреда»
- если вы раньше не стали пересдавать эти предметы, то сейчас совсем нет смысла делать это.»
- то чувство,когда уже заране знаешь,что в списке умных вариантов будет перезд в другой. а может»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- а, я почему-то была уверена, что сейчас высше.»
- как-то мало и попу обтягивает, хотя вроде должно быть свободным. да и само по себе оно не»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- страный вопрос и страно что без конкретики.где- чаевые уместны, где-то нет. и оставляют их»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- только проявлять характер, закалять стержень.»
- стрижка, нанопластика, маникюр, педикюр.»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- ну конечно,это я вспылила,а ваш вопрос нормальный,вы вовсе не пытались съязвить,конечн имено»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- лосины, легинсы, скини в повседневной жизни.»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- нет конечно.но на гале нельзя говорить про женский лишний вес и ваще если внешка не устраивает,»
- у меня было 2 тройки по дурацким не важным предметам, пересдавать не стала, смысла нет имхо»
- видимо да, сложно признать, что альфонс, вот и придумывает отмазки про бизнес. лапшу на уши»
- хочется, но холод в плохих отношениях гораздо хуже холода одиночества. а абы с кем любви не»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- если мужчину на даный момент не интересуют серьезные отношения внешность девушки не поможет.»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- я не знаю ваших отношений с сестрой, разбирайтесь сами.»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- телефон то он неплохой,камера не нравится»
- я б сразу спросила что не так и что его смущает.»
- прямо у метро дорого, значительно дороже чем эти 10 минут лишние каждый деньв принципе никогда»
- не пила. подумала так: если забеременеть снова, значит судьба. и после насилия тоже не пила»
- спасибо! вместе с мужем мои лишние кг решили тоже меня покинуть, главное не заболеть от стреса»
- нет. у меня нигде выписку с оценками не смотрели при приеме на работу.»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- ну вот и страшные телки подтянулись»
- на этом фото очень идет, лучше чем ваша нынешня»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- попробуйте монтавит, это вагинальный гель жение оно от того, что смазки не хватает»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- можно сжечь, да?да я думала вдруг захочу ещё бесплатно пойти на вышку лет через 5, а тут не»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- библиотечная игра? вы же с настолками опыт набрали .как ничго не придумывается? наделайте»
- моя сестра, общается со всеми как будто всё люди это её грязь из под ногтей. приказным тоном.»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- а вам обещали что после этого масажа? типо сделай 10 процедур и целюлит уйдет, похудете?»
- во сне кстати и стареют медлене»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- для совместной жизни скоре всего многовато все же. хотя у меня самой было что то вроде отношений»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- предрасудки не на пустом месте основаны, настоящая любовь при такой разнице бывает редко,»
- если не начать лечить вовремя, они и из дома рвутся, и в окно пытаются выскочить, колупают»
- однажды была тема в маникюрном пабликемастеры писали, что девушки приходят на маникюр/корекци»
- о круто! поздравляю тебя тогда марго»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- 5 лет-это вобще не разница это не берем в расчет»
- я и говорю, маньячка. дыру уже прожгла в моей теме»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- гранита с апельсиновым и лимонным соком»
- салат с авокадо “морской песто“»
- картофель запеченный в меду»
- фасолевый суп»
- салат "аль-магриб"»
- картофель “сливочный“»
- овощной суп»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- брецели»
- салат с морской капустой»
- курица с омлетом в соево-лимонном соусе»
- стейки гриль из лосося»
- морс «апельсиновый рай»»
- бутерброд “минутка“»
- фокачча фламандская»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- коктейль вишневый»
- варенье из желтой черешни»
- оранжевый суп»
- шарики “жюльен“»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- куриное филе в шубе “ленивый выходной“»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- испанский омлет с картошкой»
- морковный цимес с мясом»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- яблочный пудинг»
- пицца быстро-просто-вкусно»
- жульен наоборот»
- кексы на кефире»
- куриный пирог-запеканка»
- гуляш с фасолью»
- коктейль “витаминный“»
- тыквенный мусс»
- блинный торт красный бархат»
- чимичанга из курицы»
- суп – крем из шпината»
- ливанский супчик»
- курица с прованскими травами»
- варенье из корок дыни»
- салат с сырыми шампиньонами и творогом»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- спагетти с овощами»
- хрустящие треугольники с мясной начинкой»
- “космические“ пасхальные яйца»
- закуска “птичьи гнезда“»
- салат с маринованными грибами и яблоками»
- айс-кофе шоколадный»
- рыбный суп с креветками»
- рецепт “торт “медовик““1.»
- свекольный пудинг»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|