- 15 КГ! Я СДЕЛАЛА ТАЛИЮ РОСКОШНОЙ! ВСЕГО МЕСЯЦ И МОЖНО ХВАСТАТЬСЯ КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ!
Белковая диета для эффективной потери веса!
15 лет назад на этой диете сбросила 15 кг!
Можно- любая белковая пища:
- яйца,
- обезжиренный творог,
- курятина и индюшатина (без шкурки),
- кролик,
- нежирная говядина и баранина,
- нежирная рыба.
Пить 2 литра воды в день + комплексные витамины.
Вся еда отварная, тушеная на воде или запеченная. Приготовленная без грамма жира. Можно заливное. Все остальное исключено.
В первую неделю на этой диете в день теряется по 500-700 грамм веса.
Рекомендую посидеть на ней недельку, а потом ввести в рацион овощи фрукты и супы!
Чувство голода отсутствует полностью! Есть можно сколько угодно, но только вышеперечисленное! Так что держаться не трудно до того момента, когда на мясо и яйца уже смотреть не сможешь (я после нее яйца 3 года не ела)!
автор: Штучка74, 08.05.08 22:01
просмотры: +17369, комментарии: +113
все темы | главная |
-
31.10.17 16:04безуглеводка? убийство мозга это а не диета.
-
26.10.17 08:50Белковая диета - отличный вариант похудения, если не срываться на пироженки, то можно достаточно много даже за неделю скинуть. Я один раз, готовясь к отпуску за неделю похудела на белковой диете “Турбослим“ почти на 3 кг. Там все меню прописано, калории посчитаны, блюда остается лишь немного довести до готовности. Конечно, кажутся маловаты порции, но главное результат. И кстати потом, если поддерживать более-менее правильное питание, то вес не вернется. У меня потом при нормальном питании в течение месяца ушло еще 5 кг.
-
12.09.11 20:53 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ах,да еще можно обертывания с глиной и апельсиновым маслом поделать,кожа подтянется,выровняется,да и сантиметра 2-3 уйдет дополнительно,как раз за месяц успеете
Сударыня,моё почтение!Будьте любезны,напишите что,сколько и когда есть!!!У меня в воскресенье заканчивается яичная диета и я очень хочу попробовать белковую.В яичной всё расписано по дням,а здесь ни слова...Помогите,плиз,плиз,плиз!Заранее благодарен! -
11.08.10 12:12 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)спасибо
-
11.08.10 12:05 (ответ для: flora22)да не за что,худей и хорошей
-
11.08.10 12:01 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)спасибо
-
11.08.10 11:56 (ответ для: flora22)ах,да еще можно обертывания с глиной и апельсиновым маслом поделать,кожа подтянется,выровняется,да и сантиметра 2-3 уйдет дополнительно,как раз за месяц успеете
-
11.08.10 11:53 (ответ для: flora22)ну тогда аткинс самая оптимальная диета для вас,побольше овощей,яйца и постное мясо грамм 150,тогда буде хороший результат и объемы хорошо уйдут,даже если похудеете всего на 1 кило
-
11.08.10 11:49 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)вы я так понимаю разбираетесь в этих вопросах))подскажите, у меня в запасе месяц-нужно что-то действительно действенное-пока вот я на салатах сижу(помидор,огурец,лук+чуть масла+чуть сыра)+в обед белок
чтобы за месяц ушло 5 кг
вот хотела белково углеводное чередование
вообщем кто-то советует
а мне не столько чтобы похудеть сколько чтобы именно объемы ушли -
11.08.10 11:46 (ответ для: flora22)я ела яйца,рыбу и кефир,сейчас все животное совсем не ем,но я тогда так и не похудела как обещали
сейчас на авс -
11.08.10 11:40 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)но вы тогда один белок кушали???а сейчас на чем сидите?просто многие советуют питаться по принципу белок+некрахмалистые ововщи
-
11.08.10 11:37 (ответ для: flora22)ой,я давно на ней не сужу,но было как то она мне не подходит
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какое платье вам больше нравится?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вам это свадебное платье?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам костюм?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |