Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
худеть для себя нужно, а не для кого-то, ну будет свадьба, а дальше ребенок, вес вернется к начальной стадии, муж бросит? у вас потом такая депрессия будет.. будьте в меру эгоистом
-
Прекрасный результат, но, пожалуйста, не худейте ради какой-то там даты. Худейте для себя, раз и навсегда.
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как не уставать?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- мне идут голубые стрелки?»
- любите роллы?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- надо менять рацион»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- конечно же его девушка хуже вас и у вас есть шанс его завоевать нет»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- класно ,вы очень красивая !со времен девочек которые были замужем в оаэ тут почти и не было»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- я класный? как физрук в школе та не, я ж даже сам никого не посадил ни разу. ловил токма.был»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- вот это пирожное называется поднос?»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- его словно подменили. мне сегодня даже приснилось, как-будто он оборотень. он сказал, если»
- возможно это был первый симптом»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- винегрет с рыбой»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- сливовый джем»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- чимичанга из курицы»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- закуски из брокколи»
- рыба под майонезом»
- творожники лимонные»
- пеппероната»
- картофель на мангале удивительная находка»
- салат с креветками, фасолью и киноа»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- свекольная икра»
- свекла с сыром.»
- блинчики с сердцем»
- фитнес торт кокосовый»
- а-ля пицца к завтраку»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- салатик “перуанский“»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- капуста белокачанная по-корейски»
- кофейно- творожный кекс»
- торт низкокаллорийный.»
- курица и ананас на шампурах»
- салат день рождения из консервированной кукурузы, свежих помидоров и лука»
- мятно-клубничный смузи»
- клубничка в кальмаре»
- кекс с персиками»
- курица корнишон с рисом»
- грибная солянка на зиму»
- хачапури»
- крем – суп из тыквы»
- салат “оливье“ с грибами»
- венгерский суп-гуляш»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- блинчики солнечные с апельсиново-лимонным соусом»
- печень с грибами и картофелем в горшочках»
- салат овощная феерия из маслин, зеленого горошка и огурцов»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- тарталетки с апельсинами»
- болгарский напиток кепор»
- мармелад из трех ингредиентов»
- баварский леберкезе (мясной хлеб-ассорти)»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- рецепты для детей от 1 года. рецепт паровых котлет для детей»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- горячие бутерброды»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- салат из моркови с орехами кешью»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
|
vip клубы | онлайн +300 |
|
|