Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после:
автор: hbs9nbspx87t 5.0 |
начало обсуждений»
-
худеть для себя нужно, а не для кого-то, ну будет свадьба, а дальше ребенок, вес вернется к начальной стадии, муж бросит? у вас потом такая депрессия будет.. будьте в меру эгоистом
-
Прекрасный результат, но, пожалуйста, не худейте ради какой-то там даты. Худейте для себя, раз и навсегда.
-
Рада, что вам это подходит. А мне нужен плотный завтрак. А не кофе с чаем.
-
Вы молодец! Тоже имею комплекцию склонную к большой полноте...Много раз в своей жизни худела. В т.ч. и ради мужчины...Но к сожалению закрепить вес так и не удавалось, продержится год-два, а потом стоит немного расслабиться и все возвращалось еще с прибавкой. Скорее всего такой большой вес как у Вас был связан с нарушениями внутри организма, а не только переедания... Я Вам рекомендую в последствии если вес поползет вверх опять, проверить поджелудочную железу на предмет толерантности к глюкозе...Возможно Вам, чтобы не поправляться надо просто нормализовать сахарную кривую. И еще совет никогда не худейте ради мужчины...он это никогда не оценит...Худейте только для себя и своего здоровья. Не ставьте свой вес в зависимость отношений с мужчиной...
-
Хорошо похудели.Как у вас сейчас дела обстоят?
-
мы женщины -удивительные создания)) нам что бы начать худеть и взять себя в руки, сначала надо отъесться по полной))) я сама после родов была 66, ну нет бы сразу сбросить 6 кг) нет, я сначала разъелась до 78, а только теперь взялась за себя) а автор молодец!!! но стройнейте только для себя любимой!!!
-
Не, ну супер, конечно. Но мне не подходит. Мне нужен плотный завтрак, а не кофе с сухариком. Потому что не ем вечером.
-
Умница, героиня, и красавица! Продолжай, продолжай, конечто, только для себя любимой, красоты и своего здоровья, это самое важное!!! А настоящий мужчина обязательно появится, постройнеешь - замучаешься выбирать :)
-
Umnica!!!!!! prodoljay
-
Молодец!!!!! Слов нет, какая молодец! Так держать!!!! Прям легче самой стало, промотивировала меня!!!!
-
Super
-
И обязательно после бега растяжку делай , там же , на стадионе . На все группы мышц ног . Увидишь , дело пойдёт быстрее.
- у вас есть любимый цвет волос?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам такой прикид?»
- какое платье лучше?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- такая фигура для вас естественная?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вам фото?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- продолжаю в том же духе:»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- а нету справедливости в этом мире.»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- красивый, если фигура позволяет»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- кофе по-восточному»
- овощная лазанья»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- рассольник с лесными грибами»
- рассольник овощной»
- гренки с помидорами и зеленью»
- салат из лука с гранатом»
- куриные котлеты в духовке»
- торт из сливочного сыра»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- лазанья болоньезе»
- ленивый медовик в стиле панчо»
- аджаб-сандал»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- бонито маки»
- курица по - берлински»
- салат с фасолью, помидорами, копченой колбасой»
- салат с персиками и голубым сыром»
- блинчики с мясом»
- салат “мрия“»
- тимбаль мясной с шампиньонами»
- рулетик из курицы»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- чудо-корзиночки из слоёного теста»
- филе куриное с овощами и сыром»
- чизкейк»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- куриный террин с овощами»
- мимоза»
- куриные окорочка»
- рыба в фольге»
- суп молочный с тыквой»
- тушёные овощи»
- куриное филе “терияки“»
- “розы“ для сервировки или закуски»
- пицца пепперони на углях»
- лечо с баклажанами»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- свинина с гарниром»
- бисквитный торт со сгущенкой»
- запеченные баклажаны»
- картофельные оладьи с сыром»
- куриный бульон с сырными шариками»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- черешня в сиропе»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- пельменный пирог»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- блины быстрые»
- цельнозерновое печенье»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- пасха сливочная домашняя»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|