На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- кто из них вам нравится больше?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вам нравятся такие ремни?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- это красивые брови?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- мои стрижки прошлого года!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- продолжаю в том же духе:»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- доброго всем вечерочка»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- да, хороше повседневное платье»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- если сферу планируете поменять, то да.»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- та же лиза пусть имет другую точу зрения ,но она не нищая как эти две и она достойно доносит»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- ну так и не давайте ему секс, пока не будете готовы, в чем проблема. как раз и проверите его»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- плоский живот за 12 часов!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- курица, фаршированная блинами»
- сальвадорская маринованная капуста»
- морской гребешок в беконе»
- свиные стейки на овощной подушке»
- макароны с луком и сыром»
- салат с тунцом и фасолью»
- финские лепешки»
- корзиночки с сыром бри и клюквенным соусом»
- закуска “грибы под снегом“»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- сендвичи с семгой»
- жаркое с курицей в тыкве»
- заварные блинчики на кефире “удачные“»
- рулетики из лаваша с копченой колбасой»
- крупеник “грибная фантастика“»
- астурийская фабада»
- новогодний салат-подкова»
- куриное филе в китайском стиле - 4 пункта»
- вальдорфский салат»
- коктейль “шуркин“»
- рагу свиное в горшочке»
- салат толедо»
- коктейль “новогодний“»
- "айриш ванилла"»
- запечнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»
- грибы в пивном кляре»
- рисовый салат с мидиями»
- ленивые вареники»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- гаспачо из свёклы»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- мусс из яблок с корицей»
- лепешки с сырной начинкой»
- “розы“ для сервировки или закуски»
- крем с лесными орехами»
- кетчуп “домашний от шеф повара“»
- салат из баклажанов с креветками»
- “шустрый“ фасолевый супчик»
- быстрый паштет из печени»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- борщ холодный мясной»
- салат “чинный“»
- пшенно-гречневые биточки»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- салат “оливье“»
- салат дуэт из свеклы, банана и сметаны»
- картошка с фаршем в духовке»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- cалат из огурцов с брынзой»
- салат айсберг с крабовыми палочками»
- печенье “уралочка“»
- фаршированные томаты»
- салат с курицей и брюквой»
- горячий творожный десерт»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- романтик ли твой мужчина?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|