|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!
МОЛОДЕЦ!!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с
ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с
я морят - и опять срываются. Но она так и не может с
я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с
я.
МОЛОДЕЦ!!!!
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с 
читать все дневники- как вам аутфит?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- где такие красавицы обитают?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- всем вкусного конца вторника!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- оцените фото!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- фото как вам?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- это будет считаться неуважением для той девушки, кто таковым это будет и считать, при этом,»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- а какова зарплата современого библиотекаря?»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- там речь о мужчине просто автозамена»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- попробуйте, вы ничем не рискуете, опыта наберетесь»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- уха из сига»
- треска под шубой»
- кролик, тушенный с оливками и апельсинами»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- рецепт арбузно-имбирного пунша»
- овощная икра с чесноком»
- салат “ромашки для милашки“»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- печенье “поцелуи чертиков“»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- овсяные блины без пшеничной муки»
- салат с копчёной курицей»
- ванильные булочкио сливочными конфетами»
- пряники с орехами»
- лососевый паштет»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- намазка любительская»
- салат “сказка“»
- мраморный чизкейк»
- салат под шубой»
- пирог морковный с орехами»
- пирог с картофелем и грибами»
- апельсиновый рулет»
- паштет “сливочный краб“»
- сливочная подливка с курицей и грибами»
- салат из сельди со свеклой»
- кайзеровский омлет»
- горбуша в сметане»
- лечо-аджика из острого перца»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- бифштекс»
- быстрая пицца»
- яблочный джем»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- черничный джем с черной смородиной»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- суп с белыми грибами»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- печенье с кукурузными хлопьями и фундуком»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- компот персиковый с ванилью»
- запеченная картошка с грибами»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- салат из винограда с фетой»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- запеканка из творога с тыквой»
- творожно-йогуртовые бананы с мороженым»
- шницели из печени по - московски»
- савойская капуста, фаршированная овощами, со сливочным соусом»
- цыплята в горшочке»
- настойка инжира на водке»
- мясные капкейки с начинкой»
- семга тушеная»
- кабачки фаршированные»
- ты любишь хитрить или терзаешься чувством вины, когда соврешь?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
|
vip клубы
|
 онлайн +380 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,