|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора!  5.0
|
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!
МОЛОДЕЦ!!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с
ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с
я морят - и опять срываются. Но она так и не может с
я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с
я.
МОЛОДЕЦ!!!!
ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с 
читать все дневники- какое фото лучше из этих трех?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как вам аутфит?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как вам оформление ленты?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- это абсолютно чужие для вас люди.если бы в родном городе,в аналогичной ситуаци, к вам обратился»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- так он не занимает все пространство»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- а где я сказала что вы целенаправлено это делаете? не хорошо?да!чего тут хорошего то?!»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- нормальная,но очень стандартная»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- вы правы. а как бы вы ответили ему?»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- весенний салат из рыбы»
- песто из руколы и шпината»
- телятина с тыквой»
- запеченный картофель с помидорами»
- салат с крабовыми палочками»
- торт “радуга“»
- картофель с сюрпризом»
- куриная грудка с салатом»
- запеканка на ужин»
- праздничный сырный рулет»
- пирог “яблочная карамелька“»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- куриные шашлычки с шампиньонами»
- баклажаны под соусом «сациви»
- итальянский салат с тунцом»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- манный пудинг с ягодами»
- голубцы "почти ленивые"»
- сырные клецки»
- маринованный лук»
- овощи в кляре»
- свиная индейка»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- обычный овощной салат с необычной заправкой»
- пикантный фаршированный перец»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- квас яблочный»
- кофейный пряник с финиками»
- пирог с семгой на желтках»
- суп из чечевицы»
- форель/лосось с начинкой на овощной подушке»
- тартар “радужный“»
- лагман по-узбекски»
- витаминный напиток»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- курица в меду»
- ризотто что-то-типа или гарнир тоже может быть красивым!»
- балканский салат с пастой и копченостями»
- пицца-пирог»
- грибная пицца-пирог»
- закуска с креветками “жемчужина морей“»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- фриттата с кабачками»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- грузинская яичница “чирбули“»
- плов из курицы»
- свинина с ананасами»
- котлеты капустные»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- баклажаны с грибами.»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- классический гаспачо»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нужен состоявшийся мужчина или искатель приключений?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
|
vip клубы
|
 онлайн +240 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,