УМНИЧКА!
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, и бутерброд с маслом. Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- если мы щас начнем качать права и говорить мол почему в итоговой стоимости за воду одна цена»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- в любом случае. не столь это и важно»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- автор не может ответить на такой сложный вопрос»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- не очаровываюсь. к любым взаимотношениям подхожу с холодной головой.»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- почему нужно обязательно уходить к другим людям? можно просто расторгнуть брак. лучше быть»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- время,путешеств обстановки»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- это же местный кролик по теме браков, детей и разводов. не стоит воспринимать е реплики всерьез.»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- да, такое очень распространено. только зачем расуждать о причинах, если человек исчез без»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- салат “марта“»
- апельсиновые кексы в апельсиновой корке»
- итальянский салат с тунцом и белой фасолью»
- свинина с яблоками»
- кир, классический аперитив»
- простой салат из моркови»
- бефстроганов из свинины»
- шаурма по-домашнему с курицей, сыром и морковью по-корейски»
- помидоры фаршированные брынзой, яйцом, чесноком и зеленью»
- мешочек удовольствия“.»
- рецепт чая из ромашки и мяты»
- помидоры запечённые с сыром»
- спагетти с овощным соусом»
- фитнес-смузи с овсянкой»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- салат из шампиньонов и фасоли»
- cалат из мандаринов с креветками»
- ананасовый салат»
- буженина в “рукаве“»
- пампушки к борщу за 20 минут»
- фондю с сыром»
- праздничный салат “корейчанка“»
- салат мои желания»
- куриный суп с грибами»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- борщ холодный мясной»
- картошечка "холостяцкий ужин"»
- соус из сливок»
- йогуртовый торт»
- персиковый пирог с орехами и изюмом»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- ризотто с овощами»
- пирожки сибирские»
- тыквенная лепёшка “минутка“»
- гренки сырные к пиву. при подаче на стол посыпаем зеленью.»
- ананасовая настойка»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- мясная закуска “огонек“»
- трюфели из белого шоколада»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- суп из лука для похудения»
- овощное рагу с абрикосами»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- драчена картофельная со свининой»
- клецки с перцем и курицей»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- тефтели в томатном соусе с добавлением манной крупы»
- мясо тушеное с луком и картофелем. перед подачей посыпать зеленью.»
- отбивные из свинины с бананом»
- мятный лед»
- чевапчичи»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- салат с запечённой курицей и сухариками»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|