УМНИЧКА!
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, и бутерброд с маслом. Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после:
автор: x6n2z4df4qmi 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- цветочного настроения!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какое бы фото отметили?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как вам это свадебное платье?»
- вам нравятся такие сумки?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- наконец-то я пришла в себя и голова встала на место получилась неделя раскачки какой-то.немного»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- не очищеную вареную морковь хранят в холодильнике 57 дней. е лучше всего поместить»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не сделала»
- третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается неомения»
- сегодня решила не брать все таки автобус и пройтись пешком, очень хорошо, что погода»
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в хорошие руки.»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна, а затем остаток дня постились.»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- морковный суп-пюре один из фаворитов диетического меню. и если мы хотим похудеть,»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать.»
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день правильно, питание»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- так он не занимает все пространство»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- ос это что? а то мои догадки очень страные.смотря как и почему уволились.если вы на повышение»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- конечно мы проверены все от и до началось все за пол года до беремености, вот длится уже 4»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- это еще что такое? какую косметику?»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- вам нужно к гастроэнтеролог такая же проблема была, я лечилась, сидела на диете. потом постепено»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- кулич классический»
- мясо по-императорски»
- курица в полёте по-гречески»
- запеканка с баклажанами»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- помидорчики с креветками»
- малинад (малиновый лимонад)»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- шелковичные кексы»
- рисовая запеканка с яблоками»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- лагман правильный!»
- десерт “неголодайка“»
- коктейль с ликером»
- перец в томатном соке»
- куриный салат с черносливом и кунжутом»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- салат “нежность“»
- салат “стограммовый“»
- томатный суп гаспачо»
- коктейль “новогодний“»
- ленивые пельмени»
- куриный бульон с сырными шариками»
- куриные рулетики с начинкой»
- супчик с сыром»
- салат “сказка“»
- драники из яблок»
- запеченные овощи со свежими травами»
- мясной рулет со сливами и орехами»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- испанский омлет с картошкой»
- пшенная каша с изюмом»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- овощное “ассорти“ с рисом»
- куриные бедра в духовке»
- молочный коктейль с клубникой»
- банановый десерт»
- курица с миндалем»
- тилапия в плетенке из теста»
- запеканка из пшённых хлопьев русская палента»
- ликер кофейный с эспрессо»
- лазанья с лососем и укропом»
- пудинг с семенами чиа»
- кекс “петербургский“»
- салат “новичок“»
- мятный джулеп»
- курица запеченная в апельсиново-медовом маринаде»
- салат из курицы под “шубой“»
- cалат с креветками и ананасом»
- рыбный рулет»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- фруктовый салат «амазонка»
- английский дачный коктейль»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- тебя нельзя назвать искренней или просто идеальна?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- вы уверены в себе и человеке, который рядом, или ревнуете его?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|