ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ СТРОЙНОСТИ! - 4 КГ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ! ОБЪЕМЫ И КГ УХОДЯТ БЫСТРО!
Хочу поделиться диетой, которую недавно открыла для себя. Уверена, многие про нее слышали, она довольно популярна. Она подошла мне на все 100%.
Итог: за 6 дней я похудела с 62,8 до 58,5 кг. Рост 168 см, очень поправилась после отпуска.
Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый.
Сразу скажу, если вы не любите хотя бы 3 из этих продуктов, продержаться будет очень сложно. У меня эта диета прошла очень легко.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Я иду на второй круг.
Присоединяйтесь, пишите, каких результатов добились вы. Моя цель - 55 кг.
автор: Mrs T, 27.07.14 08:49
просмотры: +8821, комментарии: +32
все темы | главная |
-
09.08.14 10:50у меня за 6 дней этой диеты ушло 2,6кг, на второй круг не хочется...
-
04.08.14 06:30 (ответ для: Mrs T)Все правильно у каждого свой организм и главное к нему прислушаться и понять.
-
03.08.14 19:26Не думаю, что мне такая подойдет. Мне, чтоб схуднуть, нужно вообще ничего не есть
-
01.08.14 07:32С сегодняшнего дня–на второй круг. Вес с утра–59.6. Ем запеченную горбушу
-
30.07.14 11:29когда-то баловалась похожей диетой, у меня при росте 160 был вес что-то около 55, или 50, я казалась себе ужасно жирной, и в тот период испробовала на себе все возможное и известное. кроме таблеток, слава богу) там было тоже 6 дней, питание строго по часам в 12, 2, 4 и 6 часов вечера, 1 день 2 стол. ложки риса без соли отварить и на 4 порции разделить и съесть в положенное время, 2 день 4 яйца так же сварить и распределить, 3 день 4 картофелины в мундире отварить, на 4 приема, в 4 день творог магазинный, полторы пачки - это грамм 300 вроде бы, так же в 4 приема, 5 день куриное мясо вареное, 6 день полтора кг яблок. Пить в любых количествах, но без сахара. Я ее несколько раз начинала и срывалась на 4 дне - каждый раз творог неумолимо требовал полить его вареньем и дальше съедалось все, что находилось в поле зрения, через пару дней бралась снова за диету. В общем-то вес я тогда таки скинула, килограмм до 40, в которых и прожила лет до 28, до беременности. Но крыша конкретно поехала на похудении, все лишний жир мерещился на моих костях, попустило только в роддоме, когда молока было мало, перестала заморачиваться своими килограммами, поважнее дело нашлось.
-
30.07.14 09:30Сижу 4 день- полет нормальный. Тяжело было на овощах, а так хорошее самочувствие. Уже минус 3 кг но, у меня вес изначально 80 кг. Вот как питаться после для меня вопрос?
-
29.07.14 13:03На творожном дне мне уже просто хотелось сожрать все и вся вокруг
-
28.07.14 19:12диета 6 лепестков
мне нравится, но просидеть на ней я смогла 4 дня, на большее меня не хватило, схуднула на 0,6кг только -
28.07.14 06:10нее на рыбе сидела, жесть, 3 раза в день такого белка очень плохо для желудка, и легкости никакой не было.. не советую..только пп овощи+рыба на обед ужин можно,на завтрак и перед сном что то легкое: фруты ягоды,легки овощи.. либо на фруктах,ягдах,либо моно дни на овощах,но в некоторых есть клетчатка и буде повышенное газообразование если весь день есть (например брокколи)
-
28.07.14 06:01 (ответ для: taktika)А мне ни подсчет калорий, ни питание маленькими порциями не подходят. Вряд ли ко мне вернется вес, я 8 лет назад похудела на 12 кг. Я в спортзале занимаюсь и планирую и дальше сидеть на здоровом питании, а лепестки повторять для профилактики
-
28.07.14 05:57 (ответ для: Milla007)Да, и визуально, и все старые джинсы сходятся теперь))))
-
28.07.14 02:19Сидела на этой диете неделю, ушло 5 кг, но во фруктовый день чуть не умерла с голоду...все вернулось очень скоро....это не для меня, лучшее, что я для себя нашла- маленькие порции и считать калории....
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые волосы.»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- обожаю его картины, а вы?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- она толстая?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- сколько лет?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- очень красивый профиль и нос?»
- у кого лучше внешность?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |