Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как вам платье?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- мои стрижки прошлого года!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- всем вкусного конца вторника!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- продолжаю в том же духе:»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- марс давно не видела в продаже.»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- конечно можно. вам они очень идут»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- террин из цыплят»
- запеканка с мясным фаршем, баклажанами и болгарским перцем»
- торт “взрыв вкуса“»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- драники с сыром и ветчиной»
- полента с кальмарами в томатном соусе»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- шоколадный торт на кипятке»
- бутерброд со шпротами»
- пикантный»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- чизкейк с выпечкой “бесконечная черника“»
- шампиньоны на мангале»
- мраморный чизкейк»
- рулька, запеченная в духовке»
- дрожжевое тесто на опаре»
- курица с ананасом»
- салат «мнимый краб»»
- суп бобовый с грибами»
- ребрышки бараньи со сливовым соусом и перцем чили»
- сладкий перец с луком и помидорами»
- запеканка из кабачков, курицы и сыра»
- салат с виноградом и брынзой»
- цыпленок табака в духовке»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- салат “итальянский“»
- маффины фруктовые для завтрака»
- салат из копченой рыбы»
- варенье из слив и нектаринов»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- ветчина в духовке»
- бисквитный рулет»
- борщ украинский с мясом»
- чимичанга из курицы»
- трюфели из белого шоколада»
- кролик с паприкой, маринованный дважды»
- скумбрия маринованная с луком»
- бутерброды быстрый завтрак»
- мясная закуска из лаваша»
- тыквенный тортик острый»
- тефтели с кешью, бананами и карри»
- груша пашот»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- паста из авокадо»
- суп молочный с тыквой»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- горячая засолка грибов»
- закуска “грибы под снегом“»
- куриные бедра в духовке»
- закуска из омаров со шпинатом»
- кекс с клюквой и апельсином»
- лепешки из картофеля»
- закуска счастливая креветка»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|