Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!
Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!
Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.
А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.
Потом порции уменьшила. У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.
Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.
Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.
Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.
Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.
Мое обычное питание:
Завтрак:
- кашу ем, чаще всего на воде
Обед:
- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию
Ужин:
- творог
А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.
Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.
Мое фото:
- 1-3 фото - около 65 кг
- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет
- 6-7 фото - 53-54 кг
- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)
все темы | главная |
-
22.04.17 15:56Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
-
22.04.17 15:53Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
-
23.02.17 16:42Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
-
23.02.17 16:38а какие то упражнения делала?
-
22.02.17 15:41Супер!!!!!
-
01.02.15 17:21ты класс!!!!
-
14.01.15 15:31Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
-
28.08.14 23:43молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
-
26.08.14 15:39молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
26.08.14 03:26умница
-
20.08.14 14:35Отлично выглядите
-
30.06.14 04:36А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вам это свадебное платье?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |