Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!
Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!
Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.
А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.
Потом порции уменьшила. У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.
Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.
Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.
Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.
Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.
Мое обычное питание:
Завтрак:
- кашу ем, чаще всего на воде
Обед:
- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию
Ужин:
- творог
А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.
Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.
Мое фото:
- 1-3 фото - около 65 кг
- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет
- 6-7 фото - 53-54 кг
- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)
все темы | главная |
-
22.04.17 15:56Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
-
22.04.17 15:53Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
-
23.02.17 16:42Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
-
23.02.17 16:38а какие то упражнения делала?
-
22.02.17 15:41Супер!!!!!
-
01.02.15 17:21ты класс!!!!
-
14.01.15 15:31Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
-
28.08.14 23:43молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
-
26.08.14 15:39молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
26.08.14 03:26умница
-
20.08.14 14:35Отлично выглядите
-
30.06.14 04:36А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |