Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!
Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!
Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.
А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.
Потом порции уменьшила. У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.
Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.
Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.
Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.
Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.
Мое обычное питание:
Завтрак:
- кашу ем, чаще всего на воде
Обед:
- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию
Ужин:
- творог
А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.
Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.
Мое фото:
- 1-3 фото - около 65 кг
- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет
- 6-7 фото - 53-54 кг
- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)
все темы | главная |
-
22.04.17 15:56Какой отвратительный рацион. Меняй что-то во избежание срывов. А то с кашей на воде долго не протянешь, имхо
-
22.04.17 15:53Как же меняется лицо при похудении! Сразу скулы такие красивые, нет припухлости... А какой у вас рост?
-
23.02.17 16:42Ну молодец, что сказать! Красавица стала!
-
23.02.17 16:38а какие то упражнения делала?
-
22.02.17 15:41Супер!!!!!
-
01.02.15 17:21ты класс!!!!
-
14.01.15 15:31Очень красиво, скулы такие симпатичные)))
-
28.08.14 23:43молодец,очень видны изменения,похорошела однозначно!
-
26.08.14 15:39молодец что скинула, но питание не вкусное и надолго не хватит
просто похудеть мало, надо держать , а каждый день одно и тоже есть ..не
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
26.08.14 03:26умница
-
20.08.14 14:35Отлично выглядите
-
30.06.14 04:36А я развелась с мужем и за 5 дней на 2 кг похудела.....( с 59 до 57)
а потом еще на 3-4 кг... за 2 месяца. Сейчас 54...
Я пыталась похудеть 2 года, всякие диеты, упражнения... никак не уходил вес. А тут жизнь изменилась и все.
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |