Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится дыхательная гимнастика, чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после:
автор: lena lyapustina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Трудно поверить, что это правда)
-
Невероятно
-
Что сказать - умничка!!
-
очень круто!
-
Вы молодец! Вдохновляюсь вашим примером 😘
-
ответ для: принцесса28
обалдеть! Два разных человека! -
Какая вы молодец!!! Реально два совершенно разных человека!!! Очень мотивирует!!!!
-
я в шоке! Вы просто красотка,помолодели лет на 15 !
-
Прям другой человек!
-
-
Вы просто молодец!! Спасибо за стимул к похудению!!
-
а с грудью что делала или она сама такая стала?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- это русый цвет?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- узнаете город? места?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какая модель телефона у вас?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- конечно можно. вам они очень идут»
- каждый день никто не спрашивает.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- мне кажется, это хороший вариант»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- делайте китайскую или корейскую гимнастику для рук»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- это фотки прошлого года увы»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я худею только ради мужчин!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая»
- бульон куриный с заварными клецками»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- свиная индейка»
- салат “необычный“»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- фаршированные сырные булочки»
- щи суточные с мясом»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- баклажанные трубочки <факел>»
- отварной лосось с овощной подливкой.»
- баклажанная икра с овощами»
- салат овощной с фасолью, пекинской капустой, огурцом и помидором»
- биточки “куриные кусочки“»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- фокачча с розмарином и вялеными помидорами»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- каша “сливная“»
- груши в тесте»
- рыбно-овощные котлеты»
- каша с отливкой»
- классический кофе»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- кабачковые оладьи “классические“»
- грог с ромом»
- цыпленок на решетке по - американски»
- треска запеченная»
- очень вкусный супчик»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- перцы, фаршированные овощами»
- цветаевский яблочный пирог»
- закуска острая из моркови»
- морковь по-узбекски»
- камбала тушеная в молоке»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- салат с копчёной курицей»
- веррин с перцами и ветчиной»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- закуска из баклажанов и кабачков с зеленью»
- куриные желудочки»
- дуэт из перца и нута»
- гороховый суп с орехами»
- макароны с томатами»
- суп с морковью»
- блинный пирог с яблоками и меренгой»
- торт "негр"»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- торт “мечта“»
- свинина с картофелем на сковороде»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- свинина по-корейски»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- яичница по-мексикански»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты осмотрительный человек? ценишь покой и стабильность?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|