Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото:
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какие операции делала анна асти?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам это свадебное платье?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- у нас 23 и прекрасная погода. стамбул сегодня»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- может, потому что вы бунтарка? :»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- яйцо в хлебе»
- котлеты овощные»
- салат “оля-ля“»
- тушёное мясо»
- колбаса куриная домашняя быстрого приготовления»
- каша с отливкой»
- салат нежность»
- варенье из черноплодной рябины “вишневое“»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- фаршированный перец»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- творожный пирог “плетёнка“»
- розовый фламинго»
- куырылган (башкирский салат)»
- тарталетки с орехами из баклажанов»
- фаршированные перцы лодочки»
- кабачковые кольца с фаршем»
- пирожки-оладьи с грушами»
- полезный салатик»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- чизкейк с летними ягодами»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- горбуша, запеченная с овощами»
- запеканка картофельная с окороком»
- коктейль фруктовый»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- малосольные огурцы»
- хлеб ржаной “любимый“ для хлебопечки»
- куриное филе со шпинатом»
- блинчики мини с творожным сыром, зеленью и икрой»
- салат из капусты с сыром»
- суп из крапивы»
- салат с морковью по-корейски»
- гренки в апельсиновом маринаде»
- колдуны с филе судака»
- творог с яблоками»
- кекс из найденного в доме»
- пасха царская на сметане»
- хлебные горшочки с мясом и сыром»
- чили, фаршированные гранатовым салатом»
- макароны с соусом из грибов и сыра»
- корзинки из слоеного теста с семгой, сыром и орехами»
- овощной суп для стройности»
- салат из фасоли на скорую руку»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- творожное мороженое “крем-брюле“»
- рыба по-гречески»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- солянка сборная»
- фаршированные перчики»
- весенние рулетики (рецепт весонаблюдателей)»
- творожные пирожки с яблоком»
- яблочные розы»
- аджика»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|