Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото:
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
это ваши фото? не очень то похоже на продавца в магазине))) хе хе)
-
молодец
-
Вы молодец !!!
-
2 и 3 фотки на них разные девушки, посмотрите на пупок. И вес 65 кг??!!! на фотках не более 50 кг. А зачем ставить не свои фото или же сама статья придуманная??!!?
-
интересны параметры до и после. у меня тоже рост 171
-
Че за ппц? Недавно читала эту тему и там были другие фото
-
фото 2 и 3 как будто разные девушки
-
ответ для: lina_efimenko
да это шутка была, не обижайтесь, пожалуйста)) -
ответ для: rozann
А где Вы мужа узрели? Я тоже хочу взглянуть на красавчика -
Ну дела! Ну и сила воли! Красавица!
-
Очень рада за вас! Прекрасно понимаю это чувство уверенности в своих силах и осознания своих возможностей. Только у меня долгое время не получалось сбросить первые 5 кг, но потом нашла отличные статьи на тему правильного рациона и кардио нагрузок. Вскоре похудела на 20 кг без особых усилий, оказалось важно первые 8 кг сбросить. Если кому интересно будет - (не реклама, если поможет кому - буду рада за вас :)) )
Если что - спрашивайте! -
ответ для: RussАллка
+100500
Да и никак там не 65 кг на фото. Я с таким же ростом в 65 кг как бегемот, сало висит со всех сторон.
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как вам аутфит?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как вам костюм?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- какое платье лучше?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- каждый день никто не спрашивает.»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- очень ягодный смузи»
- сэндвич с рыбой»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- запеканка "солнечная"»
- булочки со вкусом пиццы»
- рождественский пудинг»
- кексы “шоко шанель “»
- грог с ромом»
- оладушки на кефире с манкой и мукой. едим со сметаной, вареньем, медом и разогре»
- капуста с грибами»
- кексы с кабачком, беконом и луком»
- шоколадный пирог»
- салат грибной с ветчиной и сыром»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- салат “осенний“»
- острая сырно-чесночная паста»
- салат из зеленой фасоли»
- щука фаршированная»
- консервированные перцы, фаршированные овощами»
- конфеты по типу рафаэлло»
- салат с грейпфрутом»
- салат-торт с курицей и грибами»
- кетчуп домашний на зиму»
- яблочный пудинг на пару»
- бананово-ореховый смузи»
- кебабы из баранины с зеленью»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- яблоки по - швейцарски»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- молочный воздушный коктейль»
- пирог с красной рыбой»
- салат туна»
- рыба в соусе с помидорами»
- блинный торт в йогуртовом желе»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- банановые оладьи с ананасовым припеком»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- роза из огурца»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- томатный соус острый»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- салат “мрия“»
- салат “фио“»
- салат своеобразный из кабачка, докторской колбасы и шампиньонов»
- постный салат “алый“»
- морковь квашеная»
- куриные рулетики запеченные с овощами и сыром»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- сабайон со свежими фруктами»
- запеканка из брокколи»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|