МОЙ СЕКРЕТ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Я ПОХУДЕЛА И СТАЛА РЕЛЬЕФНОЙ!
Хочу поделиться с вами своими результатами.
Год назад я первый раз испробовала эту диету. Результат, что говорится, на лицо -10 кг. Мой рост 176 см. Вес был 82. После диеты 72. За зиму поправилась на 3 кг. И вот сейчас на второй заход!
Суть диеты:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо в день.
Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Применяем тот же рацион, как и в первую неделю.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Добавляем к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы. Нужно немного сокрить сыры и йогурты.
Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.
Через три недели после начала диеты вы будете таять на глазах! Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
После диеты вы не сможете заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Выход из диеты:
- используем нежирные молочные продукты
- салаты заправляем растительным маслом
- яблоки можно заменить другими фруктами
- на завтрак кушаем кашу, нежирный творог или овощной салат
- некоторые молочные продукты заменяем нежирным мясом, курицей.
автор: -SunShine-, 17.03.10 18:06
просмотры: +6988, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.01.15 16:11эммм.... только у меня сомнения в том, что фотографии принадлежат автору темы?
-
05.01.15 22:02практически та же самая низкоуглеводка, белка явно не хватает
-
02.01.15 18:05вот интересно не просто этот бред читать, а посмотреть ан фотки до и после..после желательно пару месяцев спустя после экзекуций..
ибо выдержать пару недель такое можно , дальше что?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.12.14 22:26рельефной??пфф...без спортзала тут никак нельзя
-
02.12.14 23:09Про похудение поверю,а вот про рельеф....Не бывает такого без физических регулярных нагрузок.
-
02.12.14 22:44 (ответ для: daria_shelonina)daria_shelonina писал(а): я сижу на ней а темка уже есть......надо было поискать...
что можете сказать по поводу этой диеты? -
02.12.14 22:44 (ответ для: Nadin77577)Nadin77577 писал(а): я сегодня первый день.Рост 165, вес 77, надеюсь скинуть 10-12 кг, плюс конечно спорт, обертывания, медовый массаж. Как думаешь- реально? я читала, что с большого веса больше уходит.
ну что как успехи сидя на этой диете??? -
26.11.14 22:52фигня не помогло два месяца впустую
-
25.03.10 11:27я читала где-то, что диета запрещает сою и её производные. что даже проросшие соевые зерна? везде пишут, что они абсолютно не ккал и очень полезны для здоровья...
-
25.03.10 08:30я сижу на ней))
а темка уже есть......надо было поискать... -
24.03.10 22:03девочки, привет!
хочу к вам присоединиться. Я на этой диете сидела 2 раза (оба после беременности), и каждый раз - 10...-12кг. Возрат всего 1-2 кг. Сейчас рост 171, вес 65,600. хочется 6-7 кг сбросить. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю. Думаю, должно получиться -
22.03.10 13:10ой,я на ней отсидела,очень довольна!! правда!!! и полезная она и сидеть не трудно,сытый всё время)))) и кожа после не1 чистая пречистая)))) всем удачи)))
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- нормальные фото?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- кто красивее?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какое платье лучше?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- разбила зеркало. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |