МОЙ СЕКРЕТ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Я ПОХУДЕЛА И СТАЛА РЕЛЬЕФНОЙ!
Хочу поделиться с вами своими результатами.
Год назад я первый раз испробовала эту диету. Результат, что говорится, на лицо -10 кг. Мой рост 176 см. Вес был 82. После диеты 72. За зиму поправилась на 3 кг. И вот сейчас на второй заход!
Суть диеты:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо в день.
Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Применяем тот же рацион, как и в первую неделю.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Добавляем к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы. Нужно немного сокрить сыры и йогурты.
Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.
Через три недели после начала диеты вы будете таять на глазах! Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
После диеты вы не сможете заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Выход из диеты:
- используем нежирные молочные продукты
- салаты заправляем растительным маслом
- яблоки можно заменить другими фруктами
- на завтрак кушаем кашу, нежирный творог или овощной салат
- некоторые молочные продукты заменяем нежирным мясом, курицей.
автор: -SunShine-, 17.03.10 18:06
просмотры: +6990, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.01.15 16:11эммм.... только у меня сомнения в том, что фотографии принадлежат автору темы?
-
05.01.15 22:02практически та же самая низкоуглеводка, белка явно не хватает
-
02.01.15 18:05вот интересно не просто этот бред читать, а посмотреть ан фотки до и после..после желательно пару месяцев спустя после экзекуций..
ибо выдержать пару недель такое можно , дальше что?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.12.14 22:26рельефной??пфф...без спортзала тут никак нельзя
-
02.12.14 23:09Про похудение поверю,а вот про рельеф....Не бывает такого без физических регулярных нагрузок.
-
02.12.14 22:44 (ответ для: daria_shelonina)daria_shelonina писал(а): я сижу на ней а темка уже есть......надо было поискать...
что можете сказать по поводу этой диеты? -
02.12.14 22:44 (ответ для: Nadin77577)Nadin77577 писал(а): я сегодня первый день.Рост 165, вес 77, надеюсь скинуть 10-12 кг, плюс конечно спорт, обертывания, медовый массаж. Как думаешь- реально? я читала, что с большого веса больше уходит.
ну что как успехи сидя на этой диете??? -
26.11.14 22:52фигня не помогло два месяца впустую
-
25.03.10 11:27я читала где-то, что диета запрещает сою и её производные. что даже проросшие соевые зерна? везде пишут, что они абсолютно не ккал и очень полезны для здоровья...
-
25.03.10 08:30я сижу на ней))
а темка уже есть......надо было поискать... -
24.03.10 22:03девочки, привет!
хочу к вам присоединиться. Я на этой диете сидела 2 раза (оба после беременности), и каждый раз - 10...-12кг. Возрат всего 1-2 кг. Сейчас рост 171, вес 65,600. хочется 6-7 кг сбросить. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю. Думаю, должно получиться -
22.03.10 13:10ой,я на ней отсидела,очень довольна!! правда!!! и полезная она и сидеть не трудно,сытый всё время)))) и кожа после не1 чистая пречистая)))) всем удачи)))
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как вам платье?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мне идут голубые стрелки?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |