ФАНТАСТИКА! МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ! МИНУС 4 РАЗМЕРА! ИЗ 102 КГ В КРАСАВИЦУ! ФОТО!
Вот так я похудела. Это еще только начало! Я смогла разменять 102 килограмма!
Что помогло мне:
- изменила питание
- исключила: хлеб, мучное, сладкое
- картофель кушала иногда
- после 18.00 лучше не есть или только фрукты
- из спорта - только обруч
А еще - я поменяла нервную работу на более спокойную.
Я похудела на 15 кг. Еще нужно сбросить 10.
У меня размер был низ - 54-56, а верх - 50-52. Сейчас не знаю, если честно. Недавно носила 48.
Мне очень приятно, что виден результат! Мама сказала, что мои окорочка пропали!
Подтолкнуло меня на похудение - желание нравиться!
автор: ХочуВкосмос, 09.05.12 12:08
просмотры: +65043, комментарии: +186
все темы | главная |
-
18.02.15 04:41ЭТО ИСТОРИЯ 3Х ГОДИЧНОЙ ДАВНОСТИ НОВЕНЬКИХ НЕТУ ЧТО ЛИ.
-
06.08.14 21:00Какое хорошее преображение,хоть вы и не отвчаете на комменты,но я все равно напишу-вы стали еще красивей!
-
18.07.14 22:45Вы такая молодец! Результат виден невооружённым глазом. А за какое время скинули вес? И неужели только исключили сладкое и мучное? Никаких строгих диет?
-
13.07.14 00:13отлично!!! молодец! не сдавайся!
-
28.06.14 15:43молодец!!! красоточка!! так держать!
-
18.06.14 17:56умница и красавица
-
15.06.14 16:31Результат очень заметен!!Может вы где то отвечали в комментариях..но какой у вас рост?
-
14.06.14 12:09молодец!
-
13.06.14 15:49 (ответ для: сxrry741884452_1)спасибо за совет, надо будет просветиться на счет бодифлекса, а руки и плечи у меня просто отнимаются постоянно! попробуйте переносить такой вес на руках с помощью костылей. Вот пресс иногда качаю, опять же не все упражнения подходят((((
-
13.06.14 14:15 (ответ для: katrin378)
Попробуйте бодифлекс и оксисайз и к тому же Вам никто не мешает качать руки, плечевой пояс и сжигать дополнительные калории.katrin378 писал(а): Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю? -
13.06.14 12:21 (ответ для: сxrry741884452_1)Я тоже целыми днями дома по состоянию здоровья, но оказывается это не мешает худеть!
-
13.06.14 12:19 (ответ для: Nancy62)Меня зовут Катя, я уже около месяца борюсь с ненавистными килограммами. Вернее, я этим занимаюсь всю жизнь, но последний месяц более целенаправленно. Еще сосем недавно мой вес был 107 кг, сейчас уже около 95. 20 июля у меня юбилей - 25 лет, вот поставила себе цель 90 кг, надеюсь у меня получится. Я ем все, но анализирую, что попадет в мой желудок - считаю калории. Из физ. нагрузок могу сейчас себе позволить только ходьбу на костылях))) ногу сломала в апреле. Кстати, худеть я начала именно с этого - сначала в больнице провалялась, потом эти костыли еще. Случайно взвесилась и....поняла, что потеряла около 4 кг. Кстати, кто знает сколько весит гипс, а то я свой реальный вес точно не знаю?
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |