Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!
Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!
Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.
На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!
МОЙ СЕКРЕТ:
Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.
Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.
Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.
Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.
- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг
- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг
все темы | главная |
-
16.07.19 12:34У вас были красивые линии, а сейчас просто худая. И кстати вот наглядный пример как загар делает тело соблазнительнее
-
16.07.19 10:50автор, перекачать не бойся, вот я смотрю на фотки после, плохо именно это, тебе объема не хватает (мышц) в верхней части,
вот именно в твоем случае объем нужен, потому что коленная чашка крупная достаточно и без мяса некрасиво -
16.07.19 10:481 фото всем нравится потому что загар
-
13.07.17 21:531 фото вы секси. Есть все что должно быть у женщины. Бедра, ножки. Остальные фото прямая прямая .
-
01.03.16 23:37не слушай им до твоего 1 фото как до луны наверное...2 лучше на много
-
01.03.16 23:35
-
23.02.16 18:39На первой фото очень красивые пропорции, мне кажется вам надо подкачаттся, чтобы были не просто стройные ноги, но и красивой формы, женственные
-
28.01.15 20:41ножки -атас!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
28.10.14 13:17Мне тоже больше нравится первое фото)такие здоровые загорелые ножки и животик,а дальше уже что-то слишком,даже кажется что старше человек снимался(((может конечно это из-за загара ..
-
25.10.14 18:44Ой какая умница
-
21.10.14 16:49на первом фото класс.
-
13.10.14 13:11Мне очень нравится ваша первое фото. Там вы очень сексуальна!
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- нравится или нет?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |