Темна почти 9 лет, а до сих пор комментируют, чтоб автор не сдавалась)
Раньше таких тем было много на Гале
КАК Я ПОХУДЕЛА! -12 КГ И ВОТ Я СТАЛА ДРУГОЙ! ДОРОГА К ХОЛОДИЛЬНИКУ ЗАКРЫТА! ФОТО!
Девочки, я все никак не могла сесть на диету! У меня было 113 кг, сейчас 101!
Сижу на подсчете калорий!
Хочу вам сказать - худейте! Вы станете совершенно другим человеком!
За 1 месяц и 8 дней я сбросила 11,900 кг.
Честно скажу - срывы были, но на второй неделе диеты у меня выработался иммунитет
Что я кушала (примерно)
- рыбку утром
- курицу/2 яйца днем
- чай каркаде и легкий ужин вечером
Специальной диеты я не придерживалась.
Когда мне хотелось ночью стащить пончик с холодильничка, я себе говорила “КУДА ТЕБЕ? У тебя 113 кг, а должно быть 65 минимум! Ты одна, как 3 нормальных девчушки!
Не поверите, мне даже ходить легче стало! Легкость появилась! Летаю!
Вот вам на моем примере 2 моих фото. В парке 101 кг:
автор: Лучик570, 04.02.11 11:48
просмотры: +51748, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.01.20 23:13
-
22.01.20 16:34Рыба, кура, яйца это хорошо, но где клетчатка, где углеводы, витамины так вам необходимые, жиры? Это хорошее начало и вы молодец, что нашли силы, но не до фанатизма, аккуратно со здоровьем.
-
22.01.20 15:37Умничка! Если продержитесь в таком режиме пол года то сможете сбросить ещё 20-30 кг. Я тоже всегда худею по подсчёту калорий, диеты это не моё.
-
09.04.15 19:50Умничка! За месяц это хороший результат! Продолжайте в том же духе
-
08.04.15 15:22Ну так у вас еще масса лишнего веса! Рано вы летать то стали. Худейте еще) А так молодцы что взялись за себя, сейчас главное не расслабляться, а ставить новые цели и добиваться их)
-
08.04.15 13:48молодец
-
26.03.15 22:18а где до, где после? не вижу разницы вообще
-
28.01.15 22:07У вас скудный рацион, на одних белках можно посадить почки. Но вы выбрали мудрую тактику - белки, вот только к ним не хватает овощей и немного углеводов - утром.
Вы умничка, что занялись собой...
Успехов вам, и все у вас получится:)
-
17.08.14 18:50Вы молодец, что занялись собой! Но рыба, курица и чай - это так мало. И по калорийности, и по питательным веществам, да и эмоционально на таком ограниченном меню долго не протянешь. Может стоит слегка пересмотреть рацион? Успехов вам в достижении цели и здоровья
-
15.08.14 17:34Умница!продолжай в том же духе,твой пример заразителен для нас.
-
13.08.14 20:25вы большая молодец
-
23.07.14 13:42Умничка . Не останавливайтесь на этом
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- пикничок на океане!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам такие джинсы?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- чистите язык? чем?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как вам фоточка?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |