согласна с таким рационом, подобным режимом питания живу уже год. Вес сначала снизился, а теперь стабилен, то что надо.
Диетолог посоветовала еще очищением заняться: отруби покушать (Елмику обычно беру, они самые натуральные, хороший состав ) , зеленый кофе (полезнее черного, мощный антиокисидант, на пробу взяла в кофейном доме Гурме , вкус специфичный, надеюсь на результат).
- 9 КГ! Я ЗНАЮ КАК СБРОСИТЬ ВЕС! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ - МОЯ МЕЧТА!
Я похудела благодаря низкокалорийной диете!
Мне очень нравится - каждый день минус 500 грамм. Супер! Еще 10 кг хочу сбросить.
Я начала худеть с октября, похудела где-то на 5 кг.
Ела все, кроме сладко и мучного.
Потом начала худеть по диете 1000 калорий в день, каждый день отвес 500 грамм.
Это подсказала мне мама, она так похудела за месяц на 10 кг.
Еще я почти каждый день массирую себе бока (там жир) антицеллюлитным массажером.
Моя диета (ем как и всегда ела):
- лапшу,
- картошку,
- курицу,
- мясо.
Просто все в небольших количествах.
Вот примерно: 100 грамм лапши + куриная ножка.
Фрукты реже ем, они калорийны и ими не наешься.
Исключила только: сладкое и мучное.
Я очень рада результатам, потому что перепробовала много диет и худела примерно на 1 кг в неделю. Сейчас меня даже все устраивает, кушать много не хочется.
автор: жена мужа своего, 27.01.11 17:11
просмотры: +11895, комментарии: +43
все темы | главная |
-
27.07.15 00:25
-
27.01.11 21:43 (ответ для: Landisha)в день 500гр,кг 3
-
27.01.11 21:42 (ответ для: жена мужа своего)а вообще на такой диете, сколько за неделю уходит?
-
27.01.11 21:37 (ответ для: Landisha)нет,до этого я худела по другому,это только неделю назад начала худеть 500гр в день
-
27.01.11 21:33 (ответ для: жена мужа своего)жена мужа своего писал(а): за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все
За 3 месяца, по 500 г в день? -
27.01.11 21:28 (ответ для: pka6ow5tiigw)спасибоньки)
-
27.01.11 21:24успехов в похуделках вам!
-
27.01.11 19:24 (ответ для: mirtrudmai)спасибки)
-
27.01.11 19:23 (ответ для: жена мужа своего)ЗДОРОВО!УСПЕХОВ!!!!!!
-
27.01.11 19:22 (ответ для: mirtrudmai)за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все)
-
27.01.11 19:20 (ответ для: жена мужа своего)Это за какой срок?
-
27.01.11 19:16 (ответ для: 200612)когда буду беременнеть я не буду сладкое и капченое кушать)
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- нравится или нет?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- разбила зеркало. что делать?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |