согласна с таким рационом, подобным режимом питания живу уже год. Вес сначала снизился, а теперь стабилен, то что надо.
Диетолог посоветовала еще очищением заняться: отруби покушать (Елмику обычно беру, они самые натуральные, хороший состав ) , зеленый кофе (полезнее черного, мощный антиокисидант, на пробу взяла в кофейном доме Гурме , вкус специфичный, надеюсь на результат).
- 9 КГ! Я ЗНАЮ КАК СБРОСИТЬ ВЕС! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ - МОЯ МЕЧТА!
Я похудела благодаря низкокалорийной диете!
Мне очень нравится - каждый день минус 500 грамм. Супер! Еще 10 кг хочу сбросить.
Я начала худеть с октября, похудела где-то на 5 кг.
Ела все, кроме сладко и мучного.
Потом начала худеть по диете 1000 калорий в день, каждый день отвес 500 грамм.
Это подсказала мне мама, она так похудела за месяц на 10 кг.
Еще я почти каждый день массирую себе бока (там жир) антицеллюлитным массажером.
Моя диета (ем как и всегда ела):
- лапшу,
- картошку,
- курицу,
- мясо.
Просто все в небольших количествах.
Вот примерно: 100 грамм лапши + куриная ножка.
Фрукты реже ем, они калорийны и ими не наешься.
Исключила только: сладкое и мучное.
Я очень рада результатам, потому что перепробовала много диет и худела примерно на 1 кг в неделю. Сейчас меня даже все устраивает, кушать много не хочется.
автор: жена мужа своего, 27.01.11 17:11
просмотры: +11892, комментарии: +43
все темы | главная |
-
27.07.15 00:25
-
27.01.11 21:43 (ответ для: Landisha)в день 500гр,кг 3
-
27.01.11 21:42 (ответ для: жена мужа своего)а вообще на такой диете, сколько за неделю уходит?
-
27.01.11 21:37 (ответ для: Landisha)нет,до этого я худела по другому,это только неделю назад начала худеть 500гр в день
-
27.01.11 21:33 (ответ для: жена мужа своего)жена мужа своего писал(а): за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все
За 3 месяца, по 500 г в день? -
27.01.11 21:28 (ответ для: pka6ow5tiigw)спасибоньки)
-
27.01.11 21:24успехов в похуделках вам!
-
27.01.11 19:24 (ответ для: mirtrudmai)спасибки)
-
27.01.11 19:23 (ответ для: жена мужа своего)ЗДОРОВО!УСПЕХОВ!!!!!!
-
27.01.11 19:22 (ответ для: mirtrudmai)за 3 месяца,считая новый год,а на новый год я ела все)
-
27.01.11 19:20 (ответ для: жена мужа своего)Это за какой срок?
-
27.01.11 19:16 (ответ для: 200612)когда буду беременнеть я не буду сладкое и капченое кушать)
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вам такое платье?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам этот образ?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- мой уход за руками и маникюр»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |