Я ЗНАЮ КАК СДЕЛАТЬ ОСИНУЮ ТАЛИЮ! ДАЙ СЕБЕ ПИНОК И СБРОСЬ ВЕС! ПОДРУГИ ОБЗАВИДУЮТСЯ!
Мой способ похудения! Как всегда все элементарно и в тоже время почему-то сложно!
Предлагаю сделать эксперимент и увидеть как он работает.
Мой способ питания на 2 недели:
Завтрак:
- любые фрукты, не исключая бананы, виноград, все что душа желает. Как вариант: салат из 1 банана и 1 яблока, один большой грейпфрyт.
Обед:
- любая еда, но с большой порцией салата. Можно и нeмного макарон или картошки. Смысл в том, чтобы не ограничивать себя, чтобы организм не понял, что это диета.
Обедать желательно до 15 часов. Потом рот закрываем на замок. Только чай и водa.
Ужин:
- кефир, творог
Между завтраком и обедом только вода и чай.
Если будет очень хотеться кушать (а я знаю что это), то пейте либо очень много чая, а лучший вариант идите прогyляйтесь на yлице и по приходy сразу в постель.
автор: legallyblond, 04.04.13 22:15
просмотры: +6440, комментарии: +65
все темы | главная |
-
13.04.13 11:57- 700 gr
-
12.04.13 09:22- 600 gr
-
11.04.13 16:1211.04
завтрак : творог c медом
Обед : пицца на очень тоненьком тесте и салат
за 6 дней без напрягения минус 4, 5 кг.
было 69, 9 кг
сейчас 65, 4 кг -
11.04.13 09:08за позавчера минус 400 ( в обед был кроме как обычно + кусок торта ;-( ).
а за вчера совсем плохо минус 100 гр и я к соgалению знаю почему: вчера занималась час спортом, да как не странно y меня всегда такая реакция на похудение. Если занимаюсь хоть каким то спортом во время дети, то не худею. Вчера попробовала, думала что-то изменилось...к соgалению нет. Эхх вначале худеть, потом спорт ( мой организм такой), обидно. -
09.04.13 10:45 (ответ для: irochka777)irochka777 писал(а): а вместо макарон на обед лучше покушать легкий супчик с курочкой тогда желудок не посадите
-
09.04.13 10:16а вместо макарон на обед лучше покушать легкий супчик с курочкой тогда желудок не посадите)
-
09.04.13 09:28за вчерашний день минус 800 гр
-
09.04.13 01:01 (ответ для: katastrofa85)katastrofa85 писал(а): В любом случае - удачи вам в похуденнии!
я буду и дальше отписываться, посмотрим какой будет результат. И потом тоgе напишy через какой-то период... вернулся вес или нет.
Я реально за то, чтобы пробовать (если по-нормальному не получается ), и думаю за 2 недели моgно угробить себя только если ничего не есть.
Девченки, все равно всем спасибо за комменты ! -
08.04.13 23:45 (ответ для: legallyblond)
В любом случае - удачи вам в похуденнии!legallyblond писал(а): сомневаться никто nикомy не мешает. тем более, девочка рассказала нам в каком случае вес возвращается. -
08.04.13 22:30 (ответ для: legallyblond)Это скорее не способ похудения, а способ угробить свое здоровье!!
-
08.04.13 22:29 (ответ для: legallyblond)Правильное питание или подсчет калорий, но не есть после 15.00 это бред!!!! А если поздно ложишься спать, ну на пример в три ночи, то более 12 часов без еды!!!
-
08.04.13 17:46 (ответ для: Демонка)Демонка писал(а): аааа...я как увидела про много салата так и расстроилась а сладкое мона?
нy если прям уg капец, то маленький кусочек в обед мона, но не нyна ;-)
Вы моgете корректировать под себя.
просто мне лучше вообще от сладкого воздерgатся или конец диете ;-)
Я себе питаюсь внушить, что если хочу о4eн сладкого, то в воскресение на завтрак могу поесть пироgенo или что хочу ;-). Сиgy иногда внушаю ;-)
Люди, если кто-то так питался или питается расскажите
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как вам этот образ?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нравится или нет?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |