МОЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ! МИНУС 11 КГ! ИЗМЕНА ПАРНЯ - МОЙ ПИНОК!
Мой лучший способ похудения!
Я никак не могла похудеть, пыталась, но похудею кг на 3 и настрой куда-то девался, да и любимый говорил, что любит полненьких, но все это было до поры до времени. И в один прекрасный день он ушел к маленькой, худенькой стервочке.
Вот тут-то и началась моя борьба с лишним весом. Меня как молотком по голове ударили. За неделю похудела на 5 кг, аппетита совсем не было, но потом нервы начали успокаиваться, а аппетит возвращаться.
Тогда я и поняла, что это руководство к действию. Прошло 4 недели с того времени и я похудела на 11 кг, но как говорится совершенству нет предела и хочу еще похудеть.
Ограничила себя:
- в мучном и сладком,
- пью зеленый чай целый день,
- не ем после 6.
Жизнь прекрасна, настроение отличное, появился повод отвлечься от грустных мыслей. Так что делаем вывод, что лучшая мотивация к похудению - безответная любовь. Жестоко, но эффективно!
И хочу добавить, что убила 2 зайцев одновременно - привожу себя в порядок и уже встретила замечательного человечка! Хотя еще пробовала покупать одежду, которая мала, тоже очень помогает!
Мой способ:
Я ем почти все, кроме хлеба, сладкого, картошки. Очень люблю колбасу, ем даже ее, и остренькое люблю и ем. Просто не ем после 6, не пью газировку, конфетки не ем, заменяю их горьких шоколадом, но это когда очень хочется и обязательно съедаю 2 апельсина в день.
Никаких диет, только ограничения небольшие. Когда на диетах сидела, то постоянно о еде думала, а сейчас нет такого, хожу сияю как солнышко! Единственное, что трудно всегда было - это не есть после 6. Но так как у меня был стресс, то в это время организм привык и когда аппетит вернулся, то все равно после 6 уже есть не хотелось.
А еще совет - нужно есть все маленькими порциями по 200 грамм. Можно даже картошку, но 200 грамм и с оливковым маслом.
А бывший теперь когда меня видит, то дар речи теряет и злится почему-то, хотя я его вообще не трогаю и игнорирую. Я вообще всегда говорю, что все они пожалеют, что уходят от нас, потому что лучше нас нет, а кг - это все приходящее и уходящее.
автор: МАСЬКА22, 27.11.08 14:04
просмотры: +7656, комментарии: +58
все темы | главная |
-
01.12.08 10:37 (ответ для: Lanitka)я уже тоже парочку салатов легких присмотрела. надеюсь без особых проблемм все пройдет.
-
28.11.08 21:01 (ответ для: МАСЬКА22)да уж. праздники это одно расстройство для всех кто сидит на диете. одним мужикам все по фиг. жрут как слоны и им хоть бы там что... а я себе сейчас рецепты подыскиваю диетические, такие чтоб и мне без вреда и семейство с удовольствием кушало.
-
28.11.08 16:02 (ответ для: murka999)давай, с большим удовольствием. я каждый день где-то примерно на кг худею. волшебство какое-то, не знаю как это получается. главное потом ничего не набрать. но похудею я еще точно. правда не знаю как насчет 15, но думаю все будет гуд. а ты как худеешь?
-
28.11.08 12:11 (ответ для: МАСЬКА22)А нужно мне 11 кг скинуть!
-
28.11.08 12:11 (ответ для: МАСЬКА22)Ой, мне тоже до НГ года нужно похудеть, прямо кровь из носа как! Мой рост 172, вес 65 и никак он не падает! Давай вместе, сообща?!
-
28.11.08 11:54
-
28.11.08 11:35 (ответ для: Lanitka)мда, нг такая тема, но я надеюсь держать и на нг себя в руках, по чуть-чуть и часто, но не позже 6. составили уже развлекательную программу чтобы время вечером занять. после праздников надо посмотреть у кого чего будет? + кг или -
-
28.11.08 11:34 (ответ для: murka999)рост у меня 170, вес ща 80 кг, до НГ 15 кг хочу сбросить, при чем в денб где-то до кг уходит. почему худею понять не могу. вроде ем все. видимо из-за того что маленькими порциями. все ем, все что душе угодно в принципе, но только без хлеба. даже тортики иногда ем, не часто, но случается. а еще в выходные танцую в клубе до упада. и после работы гулять хожу. взвешиваюсь утром и вечером. так приятно вставать на весы и понимать что ты худеешь. настроение просто супер какое от этого!
-
28.11.08 01:02 (ответ для: Milani)вот-вот. я теперь с ужасом жду новый год. муж снова как раз на новый год приедет в отпуск. если припрет снова шоколад, я его прибью! или просто тупо начну всем раздавать, иначе будет как в том году - полгода скидывать вес и набрать его за три недели!!!
-
28.11.08 00:57 (ответ для: Lanitka)как же ты перенесла эти праздники? у меня была не много похожая ситуация. я не ела жареное, жирное и конечно же майонез около полугода. и нас пригласила моя подруга на годовщину свадьбы на все выходные. первый день я думала, что попала в сказку: салатики с майонезиком, мясо жирненькое и т.д. и т.п. на следующее утро я проснулась с чувством того, что я пингвин, а вот после обеда и до самого ужина меня, извени, тошнило всеми этими вкусностями...
я теперь не знаю как все праздники перенести. -
28.11.08 00:49 (ответ для: Milani)ой, у меня там ситуация была... муж в командировке. я полгода не жру сладкое,жирное и т.д. он приезжает нановый год. привозит не кучу, а просто гору сладостей - решил жену побаловать, типа... мои глаза столько шоколада не видели 6 месяцев, а тем более импортного... мною было отдано друзьм, родственникам и тем кто приходил в гости довольно много, но далеко не все... потом на новый год приготовила мамка для зятя так долго отсутсвовавшего миллион и два десятка салатиков и всяких вкусностей... все с майонезиком, жирненько... ну мой организм не смог с этим бороться да особо и не пытался. я просто понадеялась, что пронесет... и вот так все три недели праздников - с 31 декабря по 19 января - еда,еда,еда... муж уехал снова в свою командировку, а я осталась дома, но не сама, а кг!
-
28.11.08 00:43 (ответ для: Lanitka)это ты за новогодние праздники набрала?
я, обычно, если наемся до отвала, то на следующий день я либо голодаю, либо (если конкретное обжиралово) принимаю слабительное.
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- фото, как из журнала!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- лучшее пробуждение»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |