в целом всё круто
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после:
автор: sasha_zub 5.0 |
начало обсуждений»
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
клево. два разных человека.
-
Ochen' krasivaya devushka ....
-
а почему родинки с разных сторон?
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?! -
Обалдеть!) Красотка!)
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
-
Молодец!!!
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- похожа ли я на бабушку?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- как вам картина?»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- шикарно началось утро.»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- восьмой день луного цикланачало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- считается, что до появления масленицы на руси был похожий праздник комоедица, и»
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?»
- сегодня пожарю пирожки с мясом и на этом всё, а на завтра ещё не придумала меню.»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но как я»
- купила утром на рынке редисочку, хочу салатик приготовить. но цены пока что кусаются,»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- мой сон:оценка сна:7время общего сна: 04:24глубокий сон: 01:08легкий сон: 03:16поднялась»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день грядущий»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- завтра приготовлю оладьи, буду чередовать блины с оладьями. к оладушкам надо купить»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу уснула. проспала»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже встала,»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- любопытство. я и сама перехала.»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- не в первый но без конфетного периода»
- а вы позволяете себя лапать, даже сучонка не каждому даст!»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- да, на улице живу. какая ты убогая , конечно»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- я жизни кого не учу, и мне читать мораль представителям серой масы не позволю:»
- я бы кинула тебе скрины . но , честно, уже надоело с тобой общаться . даже неинтересно . параметры»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- какая то совсем из неблагополучной семьи видимо судя по разговору .жалко таких тетех,крышечка»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- все так лан, оставлю вас за милой беседой. старуха и проститутка беженка светка, ты нашла»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом»
- маковый пирог с персиками»
- запеканка из творога с тыквой»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- греческий суп с фрикадельками»
- запеченный перец с маслинами и анчоусами»
- запеканка из цветной капусты»
- овощной гратен в мультиварке»
- гренки с помидорами и зеленью»
- “зефирочка“»
- баклажаны - грибы»
- абрикосовое безе»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- быстрые ленивые беляши»
- мусс клюквенный»
- кальмары запеченные с помидорами черри и оливками»
- помидоры с оливками»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- корзиночки слоеные грибные с сыром»
- запеченный лосось с креветками»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- куриные оладушки»
- щи по - польски»
- помидоры кисло - сладкие»
- салат из запеченных овощей»
- смузи “манговая бодрость“»
- грибочки застольные»
- горбуша под соусом»
- капустный салат»
- баклажаны по - грузински»
- торт “поль робсон“»
- ризотто что-то-типа или гарнир тоже может быть красивым!»
- куриная грудка под соусом»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- котлеты из свинины»
- постный пирог с маком»
- котлетка “нежность“»
- томатный суп»
- лечо»
- овсянка “сычевская“»
- паста с морепродуктами и помидорами»
- запеченные овощи»
- торт кокосанка»
- шоколадные маффины с карамелью»
- треска под маринадом. чем дольше постоит, тем вкуснее будет.»
- плов»
- салат с фасолью и копченой курицей»
- медово-горчичный соус»
- картофельные пирожки с мясом»
- капуста, тушенная с фаршем и апельсином»
- пирог с брокколи»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- помидоры с морковью по-корейски»
- десерт-фантазия “осень“»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты патологически ревнивая или уверена в своем молодом человеке?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|