- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!
За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!
На диетах особо не сидела, просто правильное питание.
Исключила:
- жареное,
- жирное,
- фаст-фуд,
- сладости и мучное.
Ем в основном:
- рыбу,
- курочку,
- овощи.
Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.
Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.
Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.
Мое фото до и после:
автор: Baka_mjj, 10.09.12 15:11
просмотры: +48415, комментарии: +42
все темы | главная |
-
31.05.14 11:50Умничка!
-
27.05.14 13:00 (ответ для: КрасоткаСандра)Полностью поддерживаю и всем советую!
-
27.05.14 12:56Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!
-
27.05.14 12:47Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))
-
25.05.14 20:07а где фото “до“?
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
15.05.14 23:16Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????
-
15.05.14 20:21Молодец!!!
-
15.05.14 16:53Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!
-
15.05.14 13:27 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!
не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!! -
15.05.14 10:21очаровательна!
-
14.05.14 01:15Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.
-
13.05.14 18:14
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- на работку бизнес-леди»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам платье?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- это слишком сексуальное фото?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |