Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, винограда). День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после:
автор: SunnyShine 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
сидела на японке.вес ушел.но быстро и вернлся еще и с +
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого веса -
за 2 недели на 14 кг?это круто!
-
я сидела на такой диете, результат был. но не до такой степени
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
-
за две недели, что-то верится с трудом, вы просто умница
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
-
Вес быстро набирается, надо держать себя постоянно в руках
-
молодец. держись
-
молодец, сила воли отменная!!!))))
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вам фоточка?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- это фотки прошлого года увы»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- это его позиция, имет право так считать»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- соус с ананасом и чили»
- бананы на гриле с карамелью»
- обед из лаваша и яиц»
- баклажаны маринованные»
- лёгкий салат романтик»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- омлет с помидором»
- шашлык из овощей»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- курица “моментальная“»
- коврижка-для любителей мюсли»
- свинина в соевом соусе»
- помидорный чатни»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- осенний паштет из печеного перца»
- пельмени с креветками»
- печень утиная сливочная»
- котлеты куриные с овощами»
- салат из баклажанов»
- воздушный пирог из свежей земляники или малины»
- восточный салат в пароварке»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- буглама из баранины»
- глинтвейн белый»
- чанахи по-домашнему»
- мой любимый салат»
- грибы с сыром»
- мясной рулет»
- ореховое печенье с изюмом»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- варенье из черешни»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- холодная засолка грибов»
- салат “витаминно”»
- гранатовый салат»
- блюдо из баклажан аджапсандал с мясом, овощами и зеленью»
- торт-салат “волшебство“»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- чевапчичи»
- необычный грибной суп»
- манный пудинг с имбирем»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- шашлычки домашние в соусе»
- рыба в кляре “нежная“»
- картошечка от мамы»
- ролл “дакота“»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- салат из овощей»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- салат «огуречный»»
- приправа из чеснока с помидорами»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- сыр “маскарпоне“»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|