Я ПОХУДЕЛА НА 24 КГ ЗА 1 ГОД! ДОСТИГЛА ЦЕЛИ: ДИЕТА ПОДАРИЛА МНЕ ТОНКУЮ ТАЛИЮ!
Я похудела на 24 кг за 1 год на раздельном питании!
Вес не возвращается уже полгода. Если есть вопросы - задавайте!
Варианты моей диеты
Первый:
Завтрак
- хлебец с сыром, каша любая
Второй завтрак
- фрукт
Обед
- мясо с овощами
Полдник
- фрукт
Ужин
- рагу
Второй
Завтрак
- каша
Второй завтрак
- фрукты
Обед
- макароны с овощами
Полдник
- фрукт
Ужин
- мясо с овощами
Ем только до 6 вечера! Нельзя: макароны + мясо!
Я вообще не ела год ничего мучного, только мед и горький шоколад. У меня просто была цель!
Кожа в отличном состоянии, я ходила в бассейн, фитнес, в тренажерный зал. Посещала сауну, делала обертывание!
автор: Ynka, 28.07.09 16:17
просмотры: +4631, комментарии: +48
все темы | главная |
-
26.11.13 16:37Оу, пример здорового похудения, автор молодец, так держать.
-
30.07.09 11:43 (ответ для: EUROPA)Кожа в отличном состоянии я ходила в бассейн,фитнес,в тренажерный,сауна,делала обертывание!
-
30.07.09 11:42 (ответ для: Светkzr)Ем только овощные или из плапленного сыра
-
30.07.09 11:41 (ответ для: Sky-Pink)Что не понятно то?
мясо,рыба+овощи
картошка,макароны+овощи
НЕЛЬЗЯ МАКАРОНЫ+МЯСО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
30.07.09 11:40 (ответ для: Milani)Я вообще не ела год ничего мучного,только мед и горький шоколад.У меня просто была цель!!!Я считаю что лучше не надо
-
30.07.09 11:39 (ответ для: EUROPA)Закрыть рот,красота требует жертв!!!
-
29.07.09 15:51 (ответ для: Ynka)спасибо за ответ. А супы ты вообще никакие не ешь?
-
29.07.09 13:17умничка!извиняюсь конечно если повторюсь,но я совсем не поняла принципа этого раздельного питания..=((...сможешь поподробнее объяснить пожалуйста???
-
29.07.09 12:48выложила фотки, молодец!
у меня вопрос про мучное и сладости, ведь иногда так этого хочется...
не знаю, что со мной, но если я обедаю или ужинаю мясом/рыбой без овощей, то потом дико хочется сладкого. если на десерт себе позволить маленькую вафельку то это очень смертельно??? -
29.07.09 12:33А я люблю картошечку пюре с ребрышками... что же делать?
А кожа как себя чувствует? -
29.07.09 12:31 (ответ для: Ynka)Умничка! Отличный результат! 2 килошки в месяц! поздравляю
-
29.07.09 10:08 (ответ для: Milanochka)все правельно!!!
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- какая фамилия самая красивая?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- пикничок на океане!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |