главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ФИГУРКА-БЛЕСК К ПЛЯЖУ! ЯПОНСКАЯ ДИЕТА! -8 КГ! ОТСТУПАТЬ НЕКУДА! СТРОЙНОСТЬ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА!

Похудела на 8 кг! Соблюдала японскую диету.





Я взяла себя в руки и принялась худеть. Много разных диет начинала и остановилась на японской диете.


Не поверите, животик плоский, попа маленькая, руки супер! Я не верила своим глазам, но всё же на море я уехала с сногсшибательной фигурой.


Когда садилась на диету весила 56 кг!




1-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



2-й день.


- завтрак: черный кофе, сухарик.


- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.




3-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.


- ужин: яблоки.



4-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.


- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.





5-й день.


- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.


- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.


- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.



6-й день.


- завтрак: черный кофе.


- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.


- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.




7-й день.


- завтрак: чай.


- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.


- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.



С 8-го по 13-й день.


Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.





Ради результата я не отступала от диеты ни на грамм. Ела морковку и капусту в большом количестве.


После этой диеты я начала потихоньку кушать всё остальное. Сейчас мой вес 52 кг. Так что нет ничего нереального.

автор: irina52, 10.01.07 18:47              просмотры: +5958, комментарии: +11
все темы главная
  • 21.01.08 03:19
    Я с “Японки“ начинала худеть. Тяжеловато было и похудела на 4,8кг. Зато потом продолжала умеренно питаться, в итоге-минус 11кг. Сейчас вес 53-54 при росте 158. Хочу добить кг четыре, но никак не могу взять себя в руки..надо бы опять на “японку“..
  • 21.01.08 00:06
    Слышала что диета действительно хорошо помогает сбрасывать вес! Но так же и быстро набирать после! Кто сидел, через сколько вес опять начинал расти!?
  • завтра сажусь на эту диету!!! есть желающие присоединиться???
  • 20.01.08 18:55 (ответ для: irina52)
    Ты молодец! Я тоже все хочу, да чего-то никак. Моя парикмахерша так худела. С 76 до 53 кг похудела. Ну, прямо березка! Надо будем собрать силу воли в кулак!
  • я с понидельника на японку! кто составит компанию??? скоро снова праздники-пора шивилиться
  • 16.01.08 00:06 (ответ для: jordan:))
    Японская диета
    В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.
    Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
    ВАРИАНТ 1: на 14 дней
    1 день
    Завтрак: черный кофе.
    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
    Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    2 день
    Завтрак: черный кофе и сухарик.
    Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
    3 день
    Завтрак: черный кофе.
    Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
    Ужин: яблоки.
    4 день
    Завтрак: черный кофе.
    Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
    Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    5 день
    Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
    Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
    Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    6 день
    Завтрак: черный кофе.
    Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
    Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
    7 день
    Завтрак: чай.
    Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
    Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.
    С 8-го дня следует повторить диету.
    ВАРИАНТ 2: на 13 дней
    1 день
    Завтрак: кофе без сахара
    Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли
    Ужин: рыба несоленая
    2 день
    Завтрак: Кофе, сухарик
    Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом
    Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира
    3 день
    Завтрак: кофе, сухарик
    Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки
    Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом
    4 день
    Завтрак: кофе
    Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра
    Ужин: яблоки
    5 день
    Завтрак: сырая морковка
    Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока.
    Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни)
    6 день
    Завтрак: кофе
    Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
    Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом
    7 день
    Завтрак: чай зеленый
    Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты
    Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня
    8 день
    Завтрак: кофе
    Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
    Ужин: яблоко
    9 день=5 дню
    10 день=4 дню
    11 день=3 дню
    12 день=2 дню
    13 день=1 дню
    -------
    А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
    Думаю это диета... хотелось бы автора услышать
  • 10.01.07 20:37 (ответ для: irina52)
    поздравляю!
    а как выглядит эта диета?
  • 10.01.07 19:51
    где-то неделю, больше не выдержала. я не могу ничего не есть утром, мне сразу плохо становится
  • 10.01.07 19:32 (ответ для: irina52)
    я японку изучала сморела..ну даже не знаю..это в определенный сезон и каждому своя диета....
  • 10.01.07 19:01
    Летом я взяла себя в руки ...и принилась худеть...много разных диет начинала....и остановилась на японской диете:)
    Девченки не поверите, животик плоский...попа маленькая.. руки супер И ЭТО ВСЁ ЗА ОДНА ДИЕТА!!!!!!, я не верила своим глазам, но всё же на море я уехала с ног сшибательной фигурой:)Когда садилась на диету весила 56кг!!!! похудела на 8 кг, представьте себе 48
    Конечно я не отступалась ни на грамм...ни от чего....ела и морковку...и капусту в немеренном количестве....
    И после этой диеты....я начинала потихоньку кушать всё остально, сейчас мой вес 52 кг.
    Так что нет ничего не реального.

Последние дневники за: март 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Винга Добрый вечер » 24.03
18:37
Лисёночек 68 Всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины третьего ночи. смотрела » 24.03
16:28
+12
Яна без баян Думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от тортика то можно сожрать окорочка, » 24.03
16:19
Яна без баян Сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного, то за фигурой тоже можно не следить! » 24.03
16:18
Mmdms Заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были планы посадить редиску и свеклу, но » 24.03
14:46
+7
Roberta karl По спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду на улицу по магазинам, пройдусь » 24.03
14:38
Roberta karl За четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне нормально. но могло быть и лучше » 24.03
14:31
13th month d Хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только что мне шла и я боялась что » 24.03
06:30
Яна без баян Отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось сохранить тот вес что сейчас » 23.03
13:56
Планет@ Сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная, поэтому сейчас собираюсь и выхожу на » 23.03
11:44
Глаша64 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось » 23.03
01:59
+6
Фиялка 2.03.2024 » 22.03
22:08
Katya_zlaya_ 2. 03. 2024 последня капля? » 22.03
18:56
Планет@ Всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится. » 22.03
17:19
Marielechka 2.03.2024 » 22.03
17:05
Summer24 2.03.2024 » 22.03
16:46
Koshka1507 Сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия эрхарт » 22.03
16:15
Винга Вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов » 22.03
15:26
Соня 89 2.03.2024 » 22.03
15:25
Olgadobro Доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить и не съесть тортик » 22.03
14:38
+5
Ш@хиризада Всем отличного настроения . день солнечный и великолепный » 22.03
14:04
+1
Iizika Великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык, на гарнир - рис.весы приказали » 22.03
11:20
+10
Стройняшка т 2.03.2024 » 22.03
10:44
Freyaa 2.03.2024 » 22.03
10:08
Глаша64 2.03.2024 ну вот, плед готов » 22.03
10:03
+8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Zd6t3d3uezyl 
2 место - Лиза629 
3 место - Картман 
vip клубы  онлайн +720
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +30
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что» +26
любите ли вы манник? вчера впервые приготовила, причем, с маком.»
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются» +29
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +64
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает» +28
как относитесь к челкам? делали себе? » +28
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях,» +22
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?» +13
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу» +8
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила» +21
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с» +24
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +21
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая» +13
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +29
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +24
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +19
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » +36
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +74
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.» +19
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +25
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +23
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +56
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +88
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ -» +26
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +63
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +20
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +63
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,» +14
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +255
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +57
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +17
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +8
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +24
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +49
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +23
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +110
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » +5
как вам образ? » +10
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +15
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +23
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы» +17
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и» +5
смотрится все вместе? » +19
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +20
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +28
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси,» +13
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +15
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной» +57
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +25
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +77
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +7
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +39
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +13
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +81
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +20
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +13
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +26
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +47
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +23
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +24
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +12
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +36
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +70
это про меня. » +40
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +236
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +26
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +27
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с» +31
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +107
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +30
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +69
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» +18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +28
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +36
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?» +38
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» +20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.» +27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » +50
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +27
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +18
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +14
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +16
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +45
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +62
неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня»
несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю»
питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» 2
что-то печь у меня вобще пропало» 2
вау! круто!» 2
градусник показывает сейчас +20 тепла» 4
в планах сегодня ехать в город» 2
у нас с каникулами какие-то непонятки» 4
29.03.2024» 4
29.03.2024дневник номер 5» 5
брест и беловежская пуща» 3
великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» 3
вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» 4
29.03.2024дневник номер 4» 9
привес: + 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (имено»
сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,»
ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе класный кран»
сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда.»
сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка»
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» 6
сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» 4
вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» 3
отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,»
новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» 10
спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» 12
всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» 6
вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» 10
сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» 13
всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» 10
привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» 26
привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» 16
привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» 18
29 марта, пятница. (6:16)» 12
привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» 68
привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» 11
37 den»
№ 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» 27
№ 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» 25
интересное» 10
№ 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» 24
№ 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» 18
№ 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» 22
29.03.2024 дневник номер 3» 16
29.03.2024 дневник номер 2» 12
29.03.2024 дневник номер 1» 18
хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» 1
завтра ближе к вечеру в город на выходные» 1
жор в этот пмс страшный у меня.» 2
поболтали.»
приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» 4
я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» 4
эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» 4
в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» 4
привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» 4
- не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и»
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» 1
еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня»
это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» 1
сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» 3
сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» 3
день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице,»
я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром»
купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина»
тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио,»
сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,»
рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» 1
восемнадцатый день луного цикла» 1
28.03.2024» 3
всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» 4
весна!»
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - Совушка ДВ
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
любите ли вы манник? вчера впервые приготовила, причем, с маком.»
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу» +8
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?» +13
как относитесь к челкам? делали себе? » +28
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются» +29
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая» +13
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает» +28
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях,» +22
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,» +14
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.» +19
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что» +26
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила» +21
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с» +24
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси,» +13
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ -» +26
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +64
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +23
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +7
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +30
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » +5
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +12
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +23
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +19
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +49
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +24
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +13
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +24
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +25
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +17
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +20
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +8
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +39
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +13
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +110
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +29
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +25
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +28
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +23
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +21
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +36
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +15
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +24
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +23
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +26
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +15
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +20
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +57
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +88
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +19
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +20
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +56
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +14
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +40
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +63
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +47
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +41
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +236
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +10
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +16
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора