Я НАЗВАЛА ЭТУ ДИЕТУ ЧУДОМ! МОИ ЖИРЫ РАСТАЯЛИ! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГОРЯТ ОБЪЕМЫ!
Девочки, я уже сидела на этой диете и за неделю ушло 5 кг, из них потом 2 вернулось, но все равно скинутых 3 кг - это отлично как никак!
И еще, вместо простых помидоров я брала консервированные и капусту можно брать квашеную, тогда суп не такой пресный, а с остринкой.
Продукты для супа:
2 средних луковицы,
3-4 помидора
1 небольшой кочан капусты,
1 пучок сельдерея
соль, перец, зелень по вкусу.
Как я готовлю суп:
В кипящую воду забросить порезанные овощи (капусту белокочанную нашинковать, остальное мелко порезать, помидоры обдать кипятком и снять шкурку, порезать кубиками) и варить до готовности.
Меню диеты на неделю
День первый: суп и фрукты, исключая бананы. Сок клюквенный, кофе или чай без сахара.
День второй: суп и сырые или консервированные овощи, к ним необходимо добавить любую зелень. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом.
День третий: cуп, овощи и фрукты (кроме бананов, печеной картошки и бобовых), пить только воду. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма.
День четвертый: cуп, овощи, фрукты, пить воду и снятое молоко.
День пятый: суп, 300-600 грамм говядины, помидоры, шесть-восемь стаканов воды.
День шестой: суп, говядина, листовые и корневые овощи, чистая вода. Исключается печеный картофель.
День седьмой: суп, овощи, фруктовые соки без сахара, отварной коричневый рис. В суп можно добавить всевозможные пряности.
Важно соблюдать правила во время этой диеты:
- взвешиваться по утрам;
- от меню не отступать;
- есть суп, как только проголодаетесь;
- с птицы снимаем кожу, с мяса убираем жир;
- масло едим только один раз в неделю и только с печеной картошкой.
автор: Ёжuk, 24.09.13 12:40
просмотры: +14014, комментарии: +79
все темы | главная |
-
17.04.15 01:02Нельзя без белка, тем более столько времени.
-
16.04.15 21:12 (ответ для: кошка1985)хм. ну спасибо. просто я сельдерей на дух не переношу. а петрушку люблю.
-
16.04.15 21:07 (ответ для: G*A*B*R*l*E*L*)я на ней сидела, еще в 2011году, осенью, сельдерея не было, заменила петрушкой
-
16.04.15 14:04 (ответ для: кошка1985)вы с петрушкой сидели когда 5 кг ушло?
-
04.04.15 16:28 (ответ для: AGNIYA 77)сельдерей можно заменить на петрушку, я сидела на такой диете, правдо без фруктов за неделю ушло 5кг.
-
21.02.14 15:02Привет всем !!! Я новенькая в этой стапой теме,с завтрошнего дня сажусь на Бонский супчик ,хоч на три дня !!!! Кто сомной, присоедияйтесь!!!!
-
11.10.13 22:03 (ответ для: Ёжuk)Ёжuk писал(а): я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас
а. ну тоже хорошо.
Сельдерей не прижился, и не надо тогда. КОнечно, надо выбирать по вкусу. Я просто не пережила приход подруги, которая потащила в ресторан...и тд... -
11.10.13 21:57 (ответ для: AGNIYA 77)я на бульне сижу,за неделю 2 кг минус,но суп я просто не могу есть...сельдерей это ужас)
-
11.10.13 18:54 (ответ для: Ёжuk)Ёжuk писал(а): ну как вы????
я отбыла 4 дня на диете. Спокойненько так, 3 кг минус.
Планируете повторить? или что другое будете предпринимать? или вообще нет? -
11.10.13 16:51 (ответ для: AGNIYA 77)ну как вы????
-
06.10.13 14:53 (ответ для: tevtelka)во во,у меня так вчера было)от сельдерея выворачивает особенно от запаха
-
06.10.13 01:29я пробовала как-то, на пол тарелки супа хватило, а потом чуть не стошнило
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- эти глаза и брови похожи?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- какое кольцо красивее?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |