- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!
Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.
Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.
И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).
И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).
В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.
Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.
Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.
Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.
И уже к концу мая я весила 56.
В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.
Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!
автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44
просмотры: +74378, комментарии: +602
все темы | главная |
-
30.01.15 17:27Это конечно здорово!!! Но как то слишком жестко. Есть три раза в день маленькими порциями. Я бы точно повторно сорвалась. Люблю кушать.
-
22.02.14 23:34молодец!
-
22.02.14 15:44шикарно
-
22.02.14 14:40У меня после кремлёвки, появились прыщи, и вот уже лет 10 не уходят...Помогают только гормональные препараты(((
-
25.01.14 15:16Отличные результаты!!! Молодец!!!
-
23.01.14 10:18 (ответ для: позыбунчик)Вы молодец=) Спасибо за мотивацию!!
-
12.01.14 22:18У М Н И Ч К А
-
12.01.14 22:02prosto umnichka i krasavica
-
09.01.14 13:03Совсем другой человек! Вы умница! Завидую Вашй силе воли. Так держать!
-
26.10.13 14:23Какая ты молодец!!!!!!!!!!! Как приятно смотреть на таких людей
-
26.10.13 13:42вообще помолодела!!! цвет волос хороший...Умничка, так держать, но не переусердствуй!!!
-
16.09.13 18:08Умница и красавица!
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- как вам девушка?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие?»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |