|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia 4.9 |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это, сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
- любите панна котту?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- лучшее пробуждение»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам такое платье?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- продолжаю в том же духе:»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- хотела написать , да не стала»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- да, я с вами полностью согласна.»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- мне тоже страшно это говорить»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- ножки во вкусной одежке»
- пирог с масляной заливкой и сладкой хрустящей корочкой»
- огуречный супчик с мятой»
- салат гости на пороге с грибами, яйцами и сметаной»
- сказочный карп»
- салат “не хуже оливье“»
- говядина в сливочном соусе с курагой»
- трюфели из малютки»
- печеночный рулет праздничный»
- запеканка из цветной капусты»
- салат с баклажанами и жареными огурцами»
- спагетти с тефтелями»
- кальмары фаршированные фасолью и грибами»
- булочки "розочка"»
- чернично-банановое варенье»
- баклажаны под гнетом»
- пирог "курник"»
- запеканка картофельная с курицей»
- салат из белой фасоли»
- суп «индейское лето»»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- теплый салат со спаржей»
- драники из яблок»
- салат по-болгарски»
- виндзорский салат»
- оладьи из кабачков с сыром»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- курица в “розах“»
- котлеты “кузькина мать“»
- клубничный эликсир»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- бабушкин яблочный пирог»
- пирог с семгой и капустой»
- роллы из кальмаров с цветной капустой и крабовыми палочками»
- жареная картошка по-индийски»
- яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами»
- яркий салат “букет роз“ с рисовыми блинчиками»
- лаваш, начиненный салатом "острая и кровавая мэри"»
- шампиньоны “морские мотивы“»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- рассольник на свиных ребрышках»
- курица с рисом по мотивам жюльена»
- английские сконы»
- французский луковый пирог»
- кутабы с зеленью»
- вертута на сковороде»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- сливы в тесте»
- оладушки с яблоками»
- хрустящее сырное печенье»
- цитрусовый салат»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|