- 20 КГ! У ПОДРУЖЕК ШОК! Я СУПЕРМОДЕЛЬ! ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ И СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫХ ФОРМ! ФОТО!
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 8.00: два вареных яйца 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ:
автор: Нёника 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы большая молодец! Так держать!)
-
я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
-
На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
-
А мне 2012 понравился больше всех. Но я чёлку не люблю, может поэтому необъективна.
-
Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
-
результат супер)))!!!
-
молодец
-
а мне вы до даже нравитесь больше :) вы не были полной вы были просто в теле!
-
супер! ваши фото хороший мотиватор
-
Молодчина!!! Просто супер;):):):)
-
результат супер!!!
-
Шикарно!!!!!Худеть до 50 кг. и в самом деле не надо !!!!
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- вот , первое что попалось в вк.»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- я выпила только один бокал вина. это напилась что ли? даже голова не болела потом и трезвой»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- нет, приватное пространство это святое.»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- ребрышки в вишневой глазури»
- салат с ветчиной “кучерявый“»
- лосось с овощами в духовке»
- куриные крылышки»
- варенье из клюквы»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- щи по-уральски с сельдереем»
- салат из авокадо и курицы»
- язык жареный»
- сытный омлет»
- салат из свёклы с яйцом»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- холодный суп гаспаччо»
- суп яблочно - тыквенный»
- курица с рисом»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- нежное мясо “шиворот-навыворот“»
- курица в изумительном соусе»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- освежающий легкий салат»
- маринованные грибы»
- маскарпоне в домашних условиях. отлично подойдет для приготовления тирамису либо»
- десерт “клубничка“»
- медовый пасхальный кекс-кулич»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- щи с кислой капустой»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- пирог к завтраку с миндалем и абрикосами»
- оладьи из кабачков»
- щи зеленые “рассольные“»
- творожная запеканка»
- салат из жареных баклажанов, моркови, перца»
- паста «минестроне»»
- сочное куриное филе “5 минут“»
- салат по - китайски»
- овощная лазанья»
- каша пшенная с черносливом»
- коктейль с авокадо»
- гренки, запеченные с фруктами»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- стейк королевский из индейки»
- зефирный чизкейк без выпечки»
- салат из сырых овощей»
- торт “битое стекло“»
- салат с козьим сыром и салатными листьями»
- печеный картофель с разными начинками»
- салат с сельдереем»
- куриные шарики с кунжутом»
- салат "креветочный"»
- окорочка в слойке»
- салат с помидорами и сыром»
- говяжий язык по-кавказски»
- борщ волынский»
- лосось с помидорами»
- салат элегантный»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
|
vip клубы | онлайн +70 |
|
|