- 20 КГ! У ПОДРУЖЕК ШОК! Я СУПЕРМОДЕЛЬ! ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ И СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫХ ФОРМ! ФОТО!
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 8.00: два вареных яйца 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ:
автор: Нёника 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы большая молодец! Так держать!)
-
я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
-
На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
-
А мне 2012 понравился больше всех. Но я чёлку не люблю, может поэтому необъективна.
-
Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
-
результат супер)))!!!
-
молодец
-
а мне вы до даже нравитесь больше :) вы не были полной вы были просто в теле!
-
супер! ваши фото хороший мотиватор
-
Молодчина!!! Просто супер;):):):)
-
результат супер!!!
-
Шикарно!!!!!Худеть до 50 кг. и в самом деле не надо !!!!
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- красивый, если фигура позволяет»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- грузди соленые»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- зразы с грибами»
- ванильная панна котта с малиновым желе»
- курица со специями»
- гювеч»
- курочка “сама сочность“»
- хачапури»
- салат с индейкой и кукурузой»
- запеченная рыба»
- десерт “ананасовое чудо“»
- овощи в кляре»
- салат из моркови с изюмом»
- свиное жаркое, шпигованное фруктами»
- форелька с картошечкой в пароварке»
- шоколадный чизкейк»
- десерт “неголодайка“»
- брокколи с чили»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- заливной пирог с бананами»
- морковь, запеченная со сметаной»
- суп овощной с свекольными листьями»
- салатный тортик»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- соус сырный»
- котлеты “кузькина мать“»
- торт зебра из темного шоколада. украшаем сахарной пудрой.»
- овощное рагу»
- индейка в яблочном соусе»
- рулет»
- роллы “инь-ян“»
- картофельный салат»
- булочки “жаворонки“ постные»
- капустная солянка с грибами»
- альпийский молочный суп»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- гороховый суп»
- салат “днепровский“»
- закуска к аперитиву»
- бургеры, фаршированные сыром»
- “ночное“ тесто и изделия из него»
- лодочки из огурцов»
- сливочный суп.»
- мойва дорогая. хороша как в горячем, так и в холодном виде.»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- суп с фрикадельками»
- суп сжигающий жиры»
- куриные котлеты»
- свинина с грибами»
- быстрый творожный пирог»
- земляничный напиток»
- запеканка из креветок»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|