poker_blondi писал(а): ну не совсем на диетет.е. определеной диеты не былоскорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать |
Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ВСТРЕЧАЮ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТНУЮ ДИЕТУ!
Привет, всем Галчатам!
Хочу с вами поделиться своей диетой, которой я стараюсь придерживаться!
Очень долгое время я искала для себя диету, которая бы мне подошла, так как я очень люблю вкусную и разнообразную пищу.
Сидела на гречке, кефире, кремлевке. Результат был, но долго я на них сидеть не могла - срывалась! Как-то в разговоре с подругой она мне рассказала, что сидит на диете, в которую входит основных 11 продуктов:
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир (творог),
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки,
11) рыба.
Так же она сказала, что ходит постоянно сытая и похудела за 2 недели на 4 кг. Я сначала не поверила, но потом решила сама попробовать и результат не заставил себя ждать!
Я за 2 месяца похудела на 9 кг.
Хочу сказать, что в первой половине дня я могла себе позволить конфетку или печеньку, но после 12 строго те продукты, которые написаны. Основной прием пищи у меня происходил в обед.
Вечером приходя домой я старалась есть:
1) кисломолочные продукты (в основном пила кефир или ела обезжиренный творог)
2) овощи
3) рыбу
4) курицу вареную
4) фрукты
Но что-то меня дернуло и я после того, как продержалась на ней 2,5 месяца, сорвалась и стала есть все и даже жареное мясо! И не представляете какое мое было удивление, когда я поняла, что вес не прибавляется! Он встал на той отметке, до которой я похудела!
Вот теперь решила снова сесть на нее, так как заветные 60 кг еще не получила! Хотя я думаю, что иметь вес 72 кг и сбросить до 63 - это тоже большое достижение!
Кто со мной?
все темы | главная |
-
23.04.14 18:57 (ответ для: poker_blondi)
А можно мне тоже в личку,плиииз)))Я тоже хочу на полденс записаться,но сначала бы похудеть) -
23.04.14 08:25Как хорошо, что я вашу тему нашла) на вашу диету уже с сегодня) благо ела с утра только кофе и несладкий йогурт) именно ее искала)
-
29.05.13 03:22Привет девченки диетологи говорят чтобы небыло отеков жидкость нужно пить до 19 часов. Вот и весь секрет. Попробуйте.
-
28.05.13 13:36не считаю это диетой, это обыкновенное правильное питание
-
28.05.13 13:15 (ответ для: Даниила)ну не совсем на диете(т.е. определеной диеты не было)скорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать
-
28.05.13 13:12 (ответ для: poker_blondi)poker_blondi писал(а): ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
А как худели? -
27.05.13 23:34что то много тем стали поднимать... аж 2010 вырыли.. админы совсем с ума посходили что ли?)
-
27.05.13 23:27ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
-
27.05.13 22:40я!!!!!!!!!!
-
27.05.13 20:37 (ответ для: Adereido)
все очень просто, о диете дюкана на гале уже есть тема и не одна, сама в одной из них активно отписываюсь. нашла чисто случайно тему в тот момент когда искала для себя подходящую диету. и вот уже 3 месяца держусь. могу кинуть ссылкуAdereido писал(а): ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 19:35 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 13:54 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
придерживаясь того же рациона?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- каких людей ценят руководители?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- подборочка фото в соцсети!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- любите роллы?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам этот портрет?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |