poker_blondi писал(а): ну не совсем на диетет.е. определеной диеты не былоскорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать |
Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ВСТРЕЧАЮ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТНУЮ ДИЕТУ!
Привет, всем Галчатам!
Хочу с вами поделиться своей диетой, которой я стараюсь придерживаться!
Очень долгое время я искала для себя диету, которая бы мне подошла, так как я очень люблю вкусную и разнообразную пищу.
Сидела на гречке, кефире, кремлевке. Результат был, но долго я на них сидеть не могла - срывалась! Как-то в разговоре с подругой она мне рассказала, что сидит на диете, в которую входит основных 11 продуктов:
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир (творог),
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки,
11) рыба.
Так же она сказала, что ходит постоянно сытая и похудела за 2 недели на 4 кг. Я сначала не поверила, но потом решила сама попробовать и результат не заставил себя ждать!
Я за 2 месяца похудела на 9 кг.
Хочу сказать, что в первой половине дня я могла себе позволить конфетку или печеньку, но после 12 строго те продукты, которые написаны. Основной прием пищи у меня происходил в обед.
Вечером приходя домой я старалась есть:
1) кисломолочные продукты (в основном пила кефир или ела обезжиренный творог)
2) овощи
3) рыбу
4) курицу вареную
4) фрукты
Но что-то меня дернуло и я после того, как продержалась на ней 2,5 месяца, сорвалась и стала есть все и даже жареное мясо! И не представляете какое мое было удивление, когда я поняла, что вес не прибавляется! Он встал на той отметке, до которой я похудела!
Вот теперь решила снова сесть на нее, так как заветные 60 кг еще не получила! Хотя я думаю, что иметь вес 72 кг и сбросить до 63 - это тоже большое достижение!
Кто со мной?
все темы | главная |
-
23.04.14 18:57 (ответ для: poker_blondi)
А можно мне тоже в личку,плиииз)))Я тоже хочу на полденс записаться,но сначала бы похудеть) -
23.04.14 08:25Как хорошо, что я вашу тему нашла) на вашу диету уже с сегодня) благо ела с утра только кофе и несладкий йогурт) именно ее искала)
-
29.05.13 03:22Привет девченки диетологи говорят чтобы небыло отеков жидкость нужно пить до 19 часов. Вот и весь секрет. Попробуйте.
-
28.05.13 13:36не считаю это диетой, это обыкновенное правильное питание
-
28.05.13 13:15 (ответ для: Даниила)ну не совсем на диете(т.е. определеной диеты не было)скорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать
-
28.05.13 13:12 (ответ для: poker_blondi)poker_blondi писал(а): ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
А как худели? -
27.05.13 23:34что то много тем стали поднимать... аж 2010 вырыли.. админы совсем с ума посходили что ли?)
-
27.05.13 23:27ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
-
27.05.13 22:40я!!!!!!!!!!
-
27.05.13 20:37 (ответ для: Adereido)
все очень просто, о диете дюкана на гале уже есть тема и не одна, сама в одной из них активно отписываюсь. нашла чисто случайно тему в тот момент когда искала для себя подходящую диету. и вот уже 3 месяца держусь. могу кинуть ссылкуAdereido писал(а): ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 19:35 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 13:54 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
придерживаясь того же рациона?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как проявляется уважение начальника?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как вам этот портрет?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- пикничок на океане!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- чистите язык? чем?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |