Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Как итог икры, а они у меня, как у тетки какой-то, уменьшились к нормальным размерам. После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат:
автор: Ar_Tania 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы Фейри пили или как?
-
я тоже собираюсь сесть на подсчет калорий.
а что за список дней у тебя? как ты его составила?
-
ответ для: Аделька00000
нормой сделать увы не получиться. Повторюсь, у человека порог 1500 калл. 1200 может быть только на жестокой спортивной диете с фарм поддержкой, спортпитом и опять таки не факт, что без вреда для организма. И опять же после окончания диеты будет привес по любому. -
ответ для: ira873
а я стараюсь есть поменьше в каллориях. и сделать это нормой 1000 . ну пусть 1200 -
Автор наверное ведет речь о белково-углеводном чередовании. Там есть дни заправки углеводами и дни по минимуму и с белками также. Вообще тема хорошая, но мне не подошло. Мне после так называемых дней зажора тяжело вернуться к правильной здоровой пище. И тяга к вредностям не пропадает
-
ответ для: Аделька00000
менее 1500 в день нельзя, критическая цифра для нашего организма. Когда вернетесь с обычному ритму жизни вес тут же вернется да еще и с привесом. -
Умничка. я стараюсь уложиться в 1000 кал в день.
-
Супер, по ногам очень заметно!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- узнаете город? места?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. вес закрепился,»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая тележка.»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать.»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник, сказал что»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки. употребляйте»
- привет!внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с температурой»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- у меня силы с 14 ч до 2 ч максимум.»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- 2 поганые сплетницы, спелись змеи, ну они гнилые обе, я им никогда попы не лизала, а вот они»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- а ты до дыр занашиваешь если не рвётся? отпад.ты ж девочка, надо менять и одежду и нижне бельё»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- если так, то верните его по браку.»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- плоский живот за 12 часов!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- а-ля самса из лаваша»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- салат из моркови с медом»
- клубнично-банановое мороженое»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- торт “анна павлова“»
- бургеры из лосося и киноа»
- клубничный торт»
- говяжья печень по-особому»
- абрикосовое варенье с кешью»
- черничный пирог»
- салат из брокколи с базиликом и чесноком»
- торт закусочный»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- мясное ассорти на гриле»
- морковь в специях»
- слоеная рыбная запеканка»
- закуска “мешочки с подарками“»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- картофельный суп с савойской капустой»
- завтрак “цветы для любимой“»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- чебуреки вкуснейшие»
- датский хот-дог с самодельной булкой»
- гречневая каша с потрохами»
- салат из кабачков с белыми грибами»
- пюре из абрикосов»
- keкс с бананом, черносливом и какао»
- салат “кисть рябины“»
- безе “мокко“»
- горький маринованный перец»
- салат фруктовый с орехами»
- мандарины в желе “радость новогодняя“»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- суп из чечевицы»
- быстрый торт из зефира»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- брауни с кабачком»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- салатик вкусненький и полезненький»
- кекс "снежинка"»
- ленивая сырная пицца»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- шоколадное печенье “брауни“»
- кролик, тушенный в вине с овощами»
- деревенские картофельные блины»
- закуска из шампиньонов с болгарским перцем»
- варенье из крыжовника изумрудное. хранить для изумрудного оттенка в холодильнике»
- тунец в кунжуте с салатом»
- печеночники»
- ягодное мороженое сливочное»
- куриные грудки с соусом песто»
- любимый завтрак кенгуру»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|